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Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen (Online-Seminar)

Einbettung in das Konzept einer langfristigen athletischen Ausbildung

• Aufklärung von Mythen, z.B. mindert Krafttraining das Wachstum?
• Unterschiede von Kindern zu Jugendlichen zu Erwachsenen
• Trainierbarkeit in unterschiedlichen Alters-/Entwicklungsphasen
• Effekte von Athletiktraining, z.B. Kraft
• Vorstellung des Modells der langfristigen athletischen Entwicklung
• Trainingsplanung und -durchführung
• Theoretische Vermittlung der Inhalte von Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen

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Selbstreflexion von Schüler*innen im Sportunterricht (Online-Seminar)

• Sie die Schüler*innen für einen reflexionsbasierten Sportunterricht leichter gewinnen können.
• Sie einen reflexionsbasierten Unterricht zielorientiert und zugleich ökonomisch durchführen können.
• Sie im Bereich der Leistungsbeurteilung und Notengebung stressfreier handeln können.

• Die allgemeine Bedeutung von Reflexion im Sportunterricht
• Reflexion darf nicht zu einem bewegungsärmeren Unterricht bzw. „sitzenden“ Unterricht werden – wie kann das gelingen?
• Das Zielspektrum der Reflexion beachten – Sache, Prozess, Gruppe, Selbst
• Praxisbeispiele aus allen vier Bereichen
• Aufbau einer Reflexionskultur in einer Klasse
• Leistungsbeurteilung und Notengebung gerecht und zugleich stressfreier gestalten

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Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement (Online-Seminar)

Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit mit einem psychophysiologischen Indikator optimieren

Theoretische und psychophysiologische Grundlagen der HRV

• Theorien: Was können wir von der Forschung lernen?
• Faktoren, die die HRV beeinflussen: Verstehen, was unser Potential zur Selbstregulation beeinflusst

• Welche Geräte werden benötigt?
• Welche Richtlinien sollten befolgt werden, um bedeutungsvolle Ergebnisse zu erzielen?
• Umgang mit der Kubios Software
• Welche HRV-Indikatoren sind wichtig?

• Ausdauertraining und HRV
• Resting, Reaktivität & Recovery der HRV im sportlichen Kontext
• Sportliche Interventionen für das BGM
• Planung der Trainingsbelastung, Feststellen von Übertraining
• Überwachung der Regeneration und Testung der Regenerationsfähigkeit
• Verletzungsprävention und -rehabilitation
• Rolle im Scouting und der Talentförderung
• Verfolgung der Schlafqualität

• Prüfung von denkbaren Entspannungstechniken und Entwicklung individualisierter Entspannungsinterventionen für den (Berufs-)Alltag
• Aneignung, HRV-Biofeedback zu nutzen
• Entdeckung bzw. Bestimmung der individuell besten Atemfrequenz zur Entspannung
• Entdeckung der Beziehung zwischen dem Herz und der Persönlichkeit
• Verbesserung der Selbstkontrolle und Vermeidung von unpassenden Reaktionen
• Verbesserung der Konzentration und Aufrechterhaltung eines optimalen Fokus auf die bevorstehende Aufgabe
• Senkung schädlicher Aggressivität

• Bedeutung psychischer Störungen (wie bspw. Angststörungen & Depression) im BGM
• Zusammenhang zwischen HRV und Stress im Berufs- und Privatleben
• Erstellen von Entspannungsinterventionen für ManagerInnen, Büroangestellte oder Angestellte in technischen Berufen

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Emotionale Intelligenz in Sport und Beruf (Online-Seminar)

Fasziniert es Sie, wie sicher erfolgreiche Sportler*innen in entscheidenden Momenten unter höchster Anspannung Spitzenleistungen abrufen können? Oder wie eine perfekte Emotionale Umgebung geschaffen werden kann, die besonders im Mannschaftssport oft den entscheidenden Unterschied zwischen Sieg und Niederlage bringt? Zudem möchten auch Sie als Trainer*in gerne den Teamgeist Ihrer Schulklasse oder Mannschaft fördern oder Ihre eigene sportliche Leistung bzw. die Ihrer Athlet*innen in entscheidenden Situationen verbessern?

In dieser Weiterbildung erfahren Sie, wie Sie all dies für Ihr eigenes Team, Ihre Athlet*innen, Ihre Klasse oder Ihre Projektgruppe umsetzen können. Sie eignen sich an, die Beziehung zu Ihren Sportler*innen, Mitarbeiter*innen, Schüler*innen oder Patient*innen zu stärken, sodass das Vertrauen und die Qualität der Zusammenarbeit steigen. Sie lernen praktische Aktivitäten zur Verbesserung der Emotionalen Intelligenz kennen und passen diese gemeinsam mit den Dozierenden optimal an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Die Weiterbildung soll Sie letztendlich dazu befähigen, Ihre eigenen Emotionen immer an die bestehenden Umstände anzupassen und bestmöglich mit den Emotionen anderer umgehen zu können.

Inhalte

• Einführung in die verschiedenen Aspekte der Emotionalen Intelligenz
• Vermittlung von Übungen, die den Umgang mit den eigenen Emotionen sowie den Emotionen anderer trainieren: Von der Identifikation der auftretenden Emotionen in der jeweiligen Situation bis hin zur Regulation und Nutzung von Emotionen, um angestrebte Ziele zu erreichen
• Befähigung zur Entwicklung und Durchführung eigener Übungen, um diese in das eigene (Mannschafts-)Training, den Unterricht oder die Behandlung einbauen zu können
• Kennenlernen des "Profile of Emotional Competence“ (PEC) und die Befähigung, diesen Fragebogen selbst anzuwenden, zu evaluieren und anderen Feedback zu geben

Highlights und Bonus der Weiterbildung

• Sie führen ein 30-minütiges Einzelgespräch mit Herrn Dr. Sylvain Laborde, um individuelles Feedback zur eigenen Emotionalen Intelligenz zu erhalten (basierend auf den Ergebnissen des im Rahmen der Weiterbildung ausgefüllten Fragebogens "Profile of Emotional Competence" (PEC))
• Sie erhalten ein eigenes Exemplar des von den Dozierenden aktuell veröffentlichten Buchs "Emotionale Intelligenz im Sport"

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Pickleball - Planung, Organisation und Unterrichtsvorbereitung 21.11.2025

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Soziale und mentale Stärkung durch Sport (Online-Seminar)

• Potentiale von Sport und Bewegung über die funktionale Perspektive (z.B. Zunahme der Muskelmasse, Ausdauerleistung und Koordination) hinaus aus psychologischer Perspektive (d.h. sensibler, sozialer und symbolischer) kennenlernen, verstehen und anwenden können.
• Vermittlung von sportlichen Übungen, die die psychischen und sozialen Kompetenzen trainieren: Übernahme von Verantwortung, Kontaktaufbau, aktives Zuhören bzw. effektives Kommunizieren und Kooperieren, Gleichgewicht zwischen Durchsetzungsvermögen und Respekt gegenüber den Bedürfnissen anderer
• Befähigung zur Entwicklung, Durchführung und Reflexion eigener Übungen, um diese zielführend in das eigene (Mannschafts-)Training, den Unterricht, die Therapie oder andere Projekte einbauen und Verhaltensänderung und Gewohnheitsbildung erreichen zu können.
• Das Konzept des Aufgreifens kennen- und anwenden lernen, um präsente, psychisch belastende Themen als Chancen für Wachstum nutzen und erfolgreich in die aktuelle Einheit integrieren zu können.

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Vorbereitungskurs zum Schulhunde-Team

Dieser Vorbereitungskurs richtet sich an Mensch-Hund-Teams, die eine Tätigkeit als Schulhund-Team anstreben. Ziel ist die fundierte Vorbereitung auf den verpflichtenden Eignungstest, der Voraussetzung für die Teilnahme an der 6-monatigen Basisausbildung (ESAAT-akkreditiert) ist.

Im Mittelpunkt stehen neben theoretischen Grundlagen vor allem praktische Übungen zur Einschätzung des Teams, z. B. in Bezug auf Signalkontrolle, Sozialverhalten, Stressverarbeitung und Kooperationsfähigkeit. Die Teilnehmenden erhalten eine ehrliche Rückmeldung zur Eignung des Hundes und zur Teamfähigkeit im Hinblick auf den späteren Einsatz im Schulalltag.

Darüber hinaus vermittelt der Kurs wichtige Inhalte zu den Anforderungen, Chancen und Herausforderungen im tiergestützten pädagogischen Setting

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Skateboarding in der Schule

Spätestens mit der Aufnahme in das olympische Programm ist Skateboarding in Deutschland noch populärer geworden. Im Sportunterricht kann es eine sinnvolle Ergänzung innerhalb des Bewegungsfeldes „Gleiten, Fahren, Rollen“ sein. Skateboarding macht aber nicht einfach „nur“ Spaß, sondern fördert in besonderem Maße die motorischen Fähigkeiten, wie zum Beispiel das dynamische Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit, sondern auch die kognitive Entwicklung und vermittelt Schüler*innen spielerisch Sozialkompetenz und stärkt das Selbstvertrauen. Insbesondere für Kinder und Jugendliche, die sich für traditionelle Sportarten nicht begeistern können, stellt Skateboarding zudem eine hervorragende Option dar, um sich aktiv im Sportunterricht zu beteiligen und Freude an der Bewegung zu erleben.

Trotz der vielen positiven Aspekte wird Skateboarden in deutschen Schulen nach wie vor selten unterrichtet, da Skateboarden in der Regel nicht Bestandteil des Curriculums des Lehramtsstudiums ist und es an qualifizierten Fort- und Weiterbildungen in diesem Bereich fehlt. Nur wenige Kinder und Jugendliche beginnen daher früh mit dem Skateboarding und erhalten professionelle Unterstützung durch ausgebildete Lehrkräfte oder Übungsleiter. Es besteht daher ein dringender Bedarf an qualifiziertem Lehrpersonal in Schulen und Betreuungspersonal in Ganztagseinrichtungen.

Diese zweitägige Weiterbildung schließt nun die Lücke vermittelt (angehenden) Lehrkräften in Theorie und Praxis, wie man auch ohne Vorkenntnisse Skateboarden optimal in den Sportunterricht integrieren kann. Die theoretischen Inhalte umfassen neben methodisch-didaktischen Grundlagen und der Vorstellung einer Unterrichtsreihe, auch sportpsychologische und -medizinische Aspekte, wie beispielsweise der Umgang mit Angst und Verletzungsprävention sowie einen Material-Workshop. In der Praxis werden nach der Einführung in das Anlegen der Schutzausrüstung und die Basisbewegungen auch erste Tricks und Hilfestellungen zum Erlernen vermittelt.

Ausrüstung

Skateboards, Helme und Schutzausrüstung werden für die Weiterbildung gestellt, gerne kann aber auch eigenes Material genutzt werden.

Nachbereitung der Fortbildung

Alle Teilnehmer*innen erhalten ein Handout mit einer Beschreibung der wichtigsten Techniken inkl. Links zu Schulungsvideos, um eine Vertiefung der Techniken im Nachgang zu ermöglichen und die entsprechende Unterrichtsvorbereitung zu erleichtern.

(Noch) keine Skateboards an Ihrer Schule?

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Wassergewöhnung & Wasserbewältigung

Mit Spiel & Spaß zum sicheren Aufenthalt im Wasser Wassergewöhnung: verschiedene Spielmöglichkeiten ausprobieren, um sich mit Bodenkontakt und Spaß im Element Wasser sicher zu bewegen. Wasserbewältigung: neue Übungsformen für die Teillernziele Tauchen, Springen, Gleiten und Schweben kennenlernen und praktisch erproben.

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Kraulschwimmen - Eine komplexe Bewegung

Durch eigene praktische Erfahrung erlernen die Teilnehmer/innen die Technik des Kraulschwimmens und methodische Grundlagen für ihren Unterricht. - Allgemeine Voraussetzungen für das Erlernen einer ersten Schwimmtechnik - Vor- und Nachteile des Kraulschwimmens - Beinschlag, Armzug, Koordination - Atmung - Gesamtbewegung