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Adobe Indesign - vom Prospekt zum Katalog

InDesign ist Bestandteil der Adobe Creative Suite Collection und bildet zusammen mit anderen Adobe-Produkten wie Acrobat, Illustrator und Photoshop eine vollständige integrierte Publishing-Lösung für die Gestaltung, Produktion und Verteilung von Dokumenten.

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Zertifikatskurs für das Fach Kath. Religionslehre Primarstufe 2020/2021

Es ist beabsichtigt, einen Zertifikatskurs im Umfang von 320 Schulwochenstunden für das Fach Katholische Religionslehre durchzuführen für Lehrer/innen mit ordentlichem Lehramt an einer Schule im Land Nordrhein-Westfalen, die im Bereich der (Erz-)Bistümer Essen, Münster und Paderborn in der Primarstufe unterrichten und in einem unbefristeten Anstellungsverhältnis stehen. Die genauen Teilnahmebedingungen entnehmen Sie bitte den Anmeldeunterlagen auf der Homepage bzw. den Angaben in diesem Heft.

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Erfolgreich bilingual unterrichten

Bilingualer Unterricht wird an Schulen in Nordrhein-Westfalen erteilt .... - als fortlaufender bilingualer Unterricht in bilingualen Bildungsgängen - als fortlaufender bilingualer Unterricht in einem bilingualen Sachfach in der Oberstufe und im Differenzierungsbereich der Sekundarstufe I im Rahmen von Certiligua - in Form von bilingualen Modulen. Inhalte des Kurses Folgende Aspekte sollen im Rahmen des Fortbildungsmoduls thematisiert werden: - Integration von sachfachlichem und fremdsprachlichem Lernen bei der Organisation von Lernprozessen z. B. durch besondere Strategien der Informationsvermittlung und -aufbereitung, die die Verstehensprozesse unterstützen (Visualisierung von fachlichen Konzepten durch Diagramme, Zeichnungen, Experimente u.a.) - Kennenlernen und Einüben von Methoden zur handlungsorientierten Integration von Sprachlernen und Sachfachlernen (z. B. Wechsel von Lehrgangsformen und handlungs- und produktorientierten mündlichen und schriftlichen Arbeitsformen wie Rollenspiel, Planspiel, Debatte, Interview, Zeitungsproduktion etc.) - Zielsprache als Kommunikationsmedium im Unterricht: ihre Möglichkeiten und Grenzen, funktionale Mehrsprachigkeit, Fachtermini in Zielsprache und Muttersprache - Erarbeitung von Kriterien für die Auswahl von Unterrichtsgegenständen unter besonderer Berücksichtigung der Zielsetzung der Erweiterung der interkulturellen Kompetenz bei gleichzeitiger Berücksichtigung der Verbindlichkeit der inhaltlichen Vorgaben der Richtlinien der Sachfächer - Entwicklung von Strategien für die Auswahl und Aufbereitung geeigneter zielsprachlicher Materialien z.B. durch Erkundung der Möglichkeiten und Grenzen des Internet und Nutzung anderer zielsprachlicher Datenbanken; sowie Angebote von entsprechenden sprachlichen und methodischen Hilfen, die das bilinguale Lernen und Arbeiten unterstützen - Diskussion, Erprobung und Reflexion veröffentlichter Unterrichtsmodelle zum bilingualen Unterricht - Vergleich von Lehrplänen / Curricula aus dem zielsprachlichen Bereich: Einblick in das jeweilige Fachverständnis, gesellschaftliche Relevanz des Faches. Beitrag des Faches zum Aufbau individueller und kollektiver Identität, inhaltliche Schwerpunktsetzungen, Formen des Lehrens und Lernens etc. - Überlegungen zum Umgang mit den z.T. sehr heterogenen Lerngruppen in den Bereichen der Sprachprogression, sachfachrelevanten Arbeitsweisen (study skills) und des sachfachbezogenen Kompetenzgewinns: z.B. Möglichkeiten und Grenzen der Binnendifferenzierung - Förderung der Entwicklung von fachrelevanten Arbeitsweisen durch die Entwicklung von Modellen für die Kooperation von Sprachfach und Sachfächern, auch unter Einsatz von Methoden des selbstorganisierten Lernens - Spezifische Beurteilungskriterien und -instrumente (für Tests, Klassenarbeiten, Klausuren, Präsentationen, Projekte, sonstige Mitarbeit etc.) für das bilinguale Sachfach entwickeln, transparent darstellen sowie Lernleistungen evaluieren - bei der Leistungsbeurteilung unter Berücksichtigung der administrativen Vorgaben sowohl Kompetenzbereiche des Sachfachs wie der Fremdsprache zu berücksichtigen und dabei den Prinzipien des bilingualen Unterrichts entsprechend (Primat des Sachfachs, anwendungsbezogene Fremdsprachenkompetenz/ Vehikularsprache u.a.) in Beziehung zueinander zu setzen. Kompetenzziele: Ziel des Zertifikatskurses ist es, als Basiskurs die Kompetenzen zu vermitteln, bilingualen Unterricht im Kontext der fünf Modelle erfolgreich zu planen, durchzuführen, zu evaluieren und im Schulprogramm zu organisieren. Im Einzelnen sollen folgende Kompetenzen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer konsolidiert bzw. erweitert werden: - die curricularen Voraussetzungen angemessen bei der Gestaltung unterrichtlicher Prozesse anzuwenden - fachliches und sprachliches Lernen im bilingualen Unterricht sinnvoll miteinander zu verknüpfen - Methoden der inhaltsbezogenen Spracharbeit im bilingualen Unterricht funktional angemessen einzusetzen - Inhalte und Methoden des interkulturellen Lernens und Arbeitens angemessen in den bilingualen Unterricht zu integrieren - Methoden der Textrezeption sowie sachfachrelevante Arbeitsweisen im bilingualen Unterricht sinnvoll anzuwenden - im bilingualen Unterricht Schülerbeiträge sensibel zu korrigieren und Schülerleistungen angemessen zu bewerten und zu evaluieren - bilinguale Unterrichtseinheiten/Projekte sinnvoll zu planen, durchzuführen und zu evaluieren und dabei auch Anregungen aus der pädagogischen und fachdidaktischen Diskussion des Ziellandes aufgreifen und umsetzen, sich an Planung und Umsetzung schulischer Projekte mit ausländischen Institutionen beteiligen - Materialien für bilingualen Unterricht sinnvoll auszuwählen sowie sprachliche und methodische Hilfen bzw. Aufgabenapparate adäquat zu gestalten und bereitzustellen. 1. Modul Wissenschaftliche Grundlagen, curriculare Vorgaben und Formen bilingualen Lernens und Arbeitens und deren Verankerung im Schulprogramm, didaktisch-methodische Grundprinzipien für bilingualen Unterricht Termin: 25.-26.11.2019 (1

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"Religionsunterricht ist Sprachunterricht!" (Halbfas 1997) -Sprachsensibler RU

Dass Sprachförderung die Aufgabe eines jeden Fachs ist, weil sie dem fachlichen Lernen zugutekommt, gilt für das Fach Religion in besonderer Weise. Die im Religionsunterricht verwendete (Bildungs-)Sprache im Umgang mit der Bibel, theologischen Texten, Bildern und audiovisuellen Medien zu religiösen Themen unterscheidet sich deutlich von der Alltagssprache und wirkt auf Schülerinnen und Schüler oft fremd. Die zunehmenden Unterschiede in den sprachlichen Voraussetzungen und der religiösen Sozialisation der Lernenden verstärken die sprachlichen Herausforderungen des Religionsunterrichts zusätzlich. Ziel eines sprachsensiblen Religionsunterrichts ist es, sprachliche Angebote bereitzuhalten, die es den Lernenden ermöglichen, die Hürde der Fremdheit religiöser Sprache zu überwinden und ihre fachsprachlichen Kompetenzen auszubauen. Nach einer Einführung in die theoretischen Grundsätze eines sprachsensiblen Unterrichts werden sprachförderliche Unterstützungsmaßnahmen (Scaffolds) und Methodenwerkzeuge im Mittelpunkt stehen, die eingesetzt werden können, um Schülerinnen und Schüler sprachlich dazu zu befähigen, religiöse Themen in der unterrichtlichen Kommunikation und Interaktion individuell und sachgerecht zu verhandeln, Texte religiösen Inhalts lesend zu erschließen und auch schriftliche Aufgaben sprachlich fachgerecht zu bearbeiten.

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Bildungsurlaub: Mediation kompakt in Düsseldorf

Mediation ist eine alternative Konfliktlösungmethode. 
Sie geht davon aus, das alle am Konflikt Beteiligten auch diesen Konflikt eigenverantwortlich und konsensorientiert beenden können. Unterstützung dafür erhalten sie dabei von der Mediatorin/vom Mediator. 

An fünf Seminartagen lernen Sie die Grundlagen des Mediationsverfahrens kennen und trainieren seine Anwendung. Das Seminar findet in den Räumen des Forum Demokratie Düsseldorf statt).

Ziele und Inhalte :

- Sie lernen anhand konkreter Streitfälle die Struktur und den Ablauf des Mediationsverfahrens kennen,

- erfahren Grundlagenwissen zu Konfliktdynamik und Eskalation,

- trainieren die Anwendung des Mediationsverfahrens und wenden die vermittelten professionellen Kommunikationstechniken praktisch an,

- erhalten Informationen zu den ideologischen Grundlagen und der Rolle von Mediator/innen

- und erlernen Techniken zur Entwicklung konsensorientierter Lösungen


Methoden & Seminarkonzept:

Das Seminar basiert auf einem Wechsel von theoretischem Input und Praxis. Wir arbeiten teilnehmerorientiert. Mögliche Methoden sind u.a. Präsentationen, Gruppenarbeiten, Rollenspiele und Lehrfilme.

Termin & Seminarzeiten:

Mo 18.11.2019 - Fr 22.11.2019 
jeweils von 9.00 - 15.30 Uhr (30 Ustd.)

Referentin: 

Sabine Kruse
(Sozialwissenschaftlerin, zertifizierte Mediatorin, Ressortleitung Mediation im Forum Demokratie Düsseldorf)

Kosten: 
Die Teilnahmegebühr beträgt 350 Euro inklusive Seminarunterlagen und Fotodokumentation. 

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Foolen und Spielen

Fooling ist eine besondere Improvisationsmethode die weit über die Improvisation hinausgeht.

An diesem Wochenende wollen wir mit viel Körperarbeit und improvisierten Spiel die spielerische Seite des Fooling in den Vordergrund bringen. Wir werden toben, tanzen und tummeln und dabei den Fluss und die freie Kreativität erforschen.

Vorerfahrungen im Bereich Fooling sind nicht erforderlich, aber durchaus wünschenswert.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

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Workshop: Amok und schwere Gewalt an Schulen - Prävention - Früherkennung - Verhalten im Ernstfall

Der gängigste Gedanke für Schulen ist es meist, dass Amok ein absoluter Ausnahmefall ist: ein Schicksalsschlag, gegen den man nichts unternehmen kann.

Die Realität sieht anders aus: Deutschland steht weltweit auf Platz 2, was die Anzahl von Amoktaten an einer Schule angeht. Im Schnitt gibt es rund 1000 Amok-Androhungen an deutschen Schulen pro Jahr – und rund eine real geplante Tat pro Monat wird verhindert.

Columbine war wohl der erste Amoklauf an einer Schule, der so wirklich öffentliche Aufmerksamkeit bekam. Aber für viele Menschen war das ein Problem der USA und in Deutschland so nicht denkbar. Der Amoklauf in Erfurt hat Deutschland dann eines besseren belehrt. Mittlerweile blicken wir auch in Deutschland auf nicht wenige, sehr traurige Ereignisse, die die Menschen unseres Landes schwer bestürzt haben: Erfurt, Emsdetten, Ansbach, Winnenden... um nur die bekanntesten zu nennen. 

Nicht nur die Polizei in Deutschland hat umgedacht und ein Konzept zur Bewältigung von Amoklagen geschaffen: auch die Schulen tun gut daran, sich für den Ernstfall zu wappnen und vorzubereiten. 

Als erfahrene Polizeitrainer sind wir seit Anbeginn der Entwicklung des neuen Amok-Konzeptes dabei und trainieren Polizeibeamte in der Bewältigung dieser Extremsituation.

Die Mitarbeiter der Schule haben als einzige eine realistische Möglichkeit, Veränderungen der Jugendlichen frühzeitig zu bemerken, richtig einzuordnen und über einen gewissen Zeitraum viele sog. Puzzlestücke zusammenzutragen, um so ein stimmiges Gesamtbild zu erzeugen. So lassen sich Entwicklungen zum Negativen frühzeitig bemerken und beobachten, die es ermöglichen, der oder dem Jugendlichen die Unterstützung und Hilfestellung zu bieten, die eine aus seiner Sicht alternativlose Gewaltanwendung entbehrlich machen.

Wir bereiten Sie in unserer Schulung optimal auf eine solche Extremsituation vor!

Erfahren Sie, welche Zusammenhänge es im Bereich von Amoklagen an Schulen gibt, welche Möglichkeiten der Vorbeugung bestehen und erfahren Sie am eigenen Leib, wie Sie in einer Hochstresslage reagieren.

Nur so können Sie im Ernstfall optimal reagieren und in den entscheidenden Minuten vielleicht Schlimmeres verhindern!

Schulungsrahmen:

Zielgruppe: Schulträger, Schulleitung, Kollegium, Schulpersonal, Schulsozialarbeit, Schulpsychologie

maximale Teilnehmerzahl: unbegrenzt

Schulungsdauer: ein Schulungstag, ca. 9-15 Uhr

Kosten: wir kalkulieren die Kosten für Sie individuell. Neben einem festen Tageshonorar, welches unabhängig von der Anzahl der Teilnehmer ist, berechnen wir die Kosten für die Schulungsmaterialien inclusive eines hochwertigen Handouts für jeden Teilnehmer, Anreise und nötigenfalls Unterkunft.

Schulungsmaterial: alle benötigten Schulungsmaterialien werden von uns gestellt. Am Ende erhalten Sie ein gedrucktes Handout für jeden Teilnehmer, damit Ihre Teilnehmer die Inhalte auch nach der Schulung jederzeit nachschlagen können und das erworbene Wissen erhalten bleibt.

Die Auftrag gebende Schule erhält nach der Schulung einen Notfallordner, in dem weiteres, umfangreiches Material enthalten ist. Z.B. erste Hilfestellung zum Aufbau eines Krisenteams, Fragebögen und Richtlinien zum Umgang mit Drohschreiben und –anrufen, Umgang mit Presse und Medien, etc.

Unsere besonderen Services:

• Wir ermöglichen unseren Kunden, die eine Inhouse-Schulung gebucht haben, nach Möglichkeit stets die kostenfreie Nachschulung von Teilnehmern, die währen der Inhouse-Veranstaltung aufgrund von Krankheit gefehlt haben oder von Lehrkräften, die im Folgejahr neu an die Schule gekommen sind. Hierzu stellen wir Ihnen kostenfreie Teilnehmerplätze in einem unserer bundesweiten Workshops.*
• Wir sind auch nach der Schulung jederzeit kostenfrei Ihr Ansprechpartner für Fragen und Probleme. Zum Beispiel, wenn Sie einmal eine Meinung von außen zu einem schwierigen Sachverhalt oder auffälligen Schüler hinzuziehen möchten.

(*) Sie zahlen lediglich die anfallende Tagungskostenpauschale für die Verpflegung während der Tagung

Schulungsinhalte:

School Shootings aus der Vergangenheit - Lernen für die Zukunft

School Shootings sind ein Phänomen, welches nach der „Initialzündung“ in der Columbine-High-School aus den USA auch Einzug in unsere Welt gehalten hat.

• Was sind School Shootings?
• Welche Umstände begünstigen sie?
• Warum wird ein „normaler Schüler“ zum School-Shooter?
• Gibt es bestimmte Muster, die den vergangenen School Shootings zugrunde liegen? Und welche Schlüsse kann man daraus für die Prävention oder die Bewältigung eines School Shootings ziehen?

Täter - Tatplanung – Leaking – den Täter und seine Vorbereitungshandlungen frühestmöglich erkennen und die Tat von vorn herein verhindern

• Wie ist der „durchschnittliche“ School-Shooter? Gibt es bestimmte charakteristische Merkmale, die einen School-Shooter auszeichnen?
• Sind School Shootings nur spontane Überreaktionen oder langfristig geplante Taten?
• Welche Informationen zu den Tatplanungen gibt es und kann man daraus Schlüsse ziehen, die eine geplante Tat rechtzeitig entdecken helfen?
• Leaking - alle School-Shooter haben im Vorfeld der Taten Informationen „durchsickern“ lassen – Jedes dagewesene School Shooting wäre verhinderbar gewesen, wenn die Signale erkannt und richtig gedeutet worden wären - Leaking erkennen und handeln

Umgang mit Drohungen und Übungen zur Einschätzung von Drohungen

„Ich sprenge euch alle in die Luft!“ - „Irgendwann passiert hier ein Unglück!“ - „Ihr werdet für das bezahlen, was ihr mir angetan habt!“…

Drohungen sind alltäglich an Schulen. Schüler drohen Schülern, Schülern drohen Lehrern und mancherorts gibt es einen anonymen Anruf mit einer Bombendrohung. Manches ist in der Wut daher gesagt, manches sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Doch wie unterscheidet man das eine vom anderen?

• Theoretische Grundlagen und Übungsfragen zur Unterscheidung von flüchtigen und substanziellen Drohungen

11 Kernfragen der Bedrohungsanalyse  - DAS Instrument Nr. 1 im Bedrohungsmanagement

Vom Secret Service der USA entwickelt und inzwischen eines der meistgebrauchten Instrumente, um Bedrohungen und die von ihnen ausgehende Gefahr richtig einzuschätzen.

• Vorstellung und Anwendung dieses Instrumentes der Bedrohungsanalyse
• Systematische Strukturhilfe zur Aufarbeitung und Bewertung von konkreten Drohungen, z.B. im Krisenteam

Präventionsmöglichkeiten Ihrer Schule

Wie ist es um Ihre Schule bestellt? Werden Schüler, die einen Schulverweis erhalten, aufgefangen - oder fallen sie ins Leere? Wie werden Mobbing- oder Bullyingfälle behandelt?

Auch schlechte Zeugnisse oder vergleichbare Fälle gibt es an jeder (Hoch-)Schule. Die Angst manches Schülers, mit einem schlechten Zeugnis nach Hause zu kommen, ist übergroß. Kennen Sie diese Schüler? Welche Unterstützung können Sie ihm bieten?

Niemand kennt Ihre (Hoch-)Schule so gut wie Ihr Lehrerkollegium - nutzen Sie in einem geführten, zielgerichteten Brainstorming die Optimierungsmöglichkeiten und verhindern Sie auf diese Weise, dass charakterlich anfällige Schüler zu einer „tickenden Zeitbombe“ werden.

Netzwerkarbeit, u.a. mit Polizei und Rettungskräften

Den Brandfall haben Sie an Ihrer Schule sicher schon geübt. Aber haben Sie sich auch schon mal Gedanken darüber gemacht, wie Sie sich verhalten müssen, wenn an Flucht - wie bei einem School Shooting - nicht zu denken ist? Wie Sie die Polizei am sinnvollsten ans Ziel führen? Wie Sie die Rettung Verletzter am besten gewährleisten? Welche Informationen werden wo benötigt? Wie erleichtern Sie die Arbeit der Spezialisten?

Zusatzbaustein:

Verhalten im Ernstfall / praktische Realszenarientrainings

Gerade aus unserer Tätigkeit als Einsatztrainer der Polizei Nordrhein-Westfalen wissen wir eines ganz sicher:

Das Wissen allein nützt Ihnen in der akuten Notsituation vermutlich so gut wie gar nichts, wenn Sie es nicht verinnerlicht und noch besser - praktiziert - haben.

Unser Körper verfügt über ein Muskelgedächtnis. Unter Hochstress werden gespeicherte Handlungsabläufe abgerufen, selbst wenn Sie vorher nicht sonderlich häufig trainiert wurden.

Dieser Baustein ist mit Sicherheit einer der Wichtigsten in Ihrer Schulung: der Transfer des theoretisch erlernten Wissens in die Praxis. Hier werden lebensrettende Maßnahmen praktisch im Muskelgedächtnis verankert.

Von allen bislang beschulten Lehrerkollegien als „das Wichtigste überhaupt“ bezeichnet!

Rahmen: dieser Schulungsbaustein liegt nicht mehr im zeitlichen Rahmen der theoretischen Schulungsinhalte. Wir empfehlen, unbedingt die praktische Umsetzung des Themenschwerpunktes „Verhalten im Ernstfall“ mit uns zu trainieren, da theoretisches Wissen unter Hochstress nur bedingt abrufbar ist.

Gruppengröße für Trainings: max. 30 Personen (Klassenstärke)

Zeitansatz pro Trainingsgruppe: min. 120 min.

Weitere Trainingsvoraussetzungen: während der Trainings dürfen keine Schüler anwesend sein. Die Trainings können optimalerweise an einem pädagogischen Tag stattfinden, alternativ aber auch in einen vom Unterricht abgesperrten Bereich verlegt werden.

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Cool at School - aktiv gegen Vandalismus für eine lebenswerte Schule

Fortbildung für SchulleiterInnen, LehrerInnen, SchulsozialarbeiterInnen und SchulpsychologInnen von weiterführenden Schulen in Westfalen

Immer häufiger gehört Vandalismus zum Schulalltag. Die Beschädigung und Zerstörung von privatem und gemeinschaftlichem Eigentum ist dabei Ausdruck von Wut, Gedankenlosigkeit und Langeweile, oft aber auch der Wunsch nach Anerkennung.

Unter Federführung der Westfälischen Provinzial entstand im Rahmen des Programms „Stark im MiteinanderN“ der Baustein „Cool at School“, der die Vandalismusprävention und die Verbesserung des Lebensraums Schule in den Mittelpunkt stellt.

„Cool at School“ bietet regelmäßig Fortbildungen an. Bestandteile der Fortbildung sind:

• Sensibilisierung für das Thema Vandalismus
• Vermittlung von Methoden zum Themeneinstieg
• Bestandsaufnahme von Vandalismus an der eigenen Schule
• (Mit-)Entwicklung und Auswahl von Projektideen zur Förderung des Lebensraums Schule
• Vermittlung von kreativen Methoden zur konkreten Umsetzung des Themas 

Die Fortbildung liefert keine Patentrezepte. Sie stellt Best-Practice-Projekte vor und vermittelt Methoden und Arbeitsweisen, mit Hilfe derer Projekte bzw. Maßnahmen an der eigenen Schule entwickelt und umgesetzt werden können.

Als Material wird den Teilnehmenden das Aktionshandbuch „Cool at School“ inkl. einer ausführlichen Dokumentation der Fortbildung zur Verfügung gestellt.

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Vom Wunsch zur Wirklichkeit - Selbstmanagement für Führungskräfte

Sie wollen der Fülle der pädagogischen und bürokratischen Anforderungen in Ihrer Führungsrolle gerecht werden, Ziele erreichen und sich dabei allen Seiten gegenüber angemessen verhalten? Die Arbeit noch besser organisieren, sich selbst gesund führen und dabei Vorbild sein? Bei diesem Seminar machen Sie eine persönliche Bestandsaufnahme und durchleuchten Ihren Arbeitsalltag und Ihren Arbeitsstil kritisch.

Sie wissen bereits: konsequentes Zeitmanagement im Schulleitungsalltag ist gefragt und ein ausgewogenes Selbstmanagement, bei dem Beruf und Privatleben in Balance sind, essentiell für eine nachhaltige und erfolgreiche Ausübung Ihres Berufs. In diesem Seminar erkennen Sie „Zeiträuber” und schärfen Ihre Ziele. So identifizieren Sie individuelle Optimierungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen, rationell mit Ihren Ressourcen umzugehen. Sie reflektieren Ihr Delegationsverhalten und lernen Methoden kennen, mit denen Sie Stresssituationen souverän meistern können. In intensivem kollegialem Austausch über erprobte Praxis erhalten Sie Impulse, die am Ende des Seminars in einen Plan für Ihr ganz persönliches Zeit- und Selbstmanagement münden.

Selbstmanagement

• Persönliche Bestandsaufnahme und Analyse der ­wichtigsten Lebensbereiche
• Eigene Ziele klären und in Einklang bringen, „inneres ­Standing” stärken
• Persönliche Zeitbalance finden

Zeitmanagement in der Führungsrolle

• Die Aufgaben als Führungskraft in der Schule analysieren, strukturieren und priorisieren
• Den Arbeitsalltag planen und organisieren
• Delegationsmöglichkeiten nutzen
• „Zeiträuber” eliminieren und Freiräume schaffen

Stressmanagement

• Typische Belastungssituationen und eigene dysfunktionale Verhaltensmuster erkennen
• Hilfreiche Strategien zum gesunden Umgang damit ­erarbeiten
• Individuelle Ressourcen mobilisieren und persönliche ­Zufriedenheit sicherstellen