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Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Viele Menschen fühlen sich heute gestresst, ausgebrannt, gereizt, müde, leiden an Symptomen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, haben Ängste oder fühlen sich abgeschnitten von ihrer eigenen Lebensvitalität. Gerade der Beruf des Lehrer stellt hohe Anforderungen an die ganze Person und die eigene Belastbarkeit.

In geführten Übungen zur Wahrnehmung von Gedanken, Sinnes- und Körperempfindungen wird im MBSR-Kurs Achtsamkeit trainiert. Die eigene Selbstwahrnehmung wird zunehmend verfeinert und ein Bewusstsein über Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und eigenen Handlungsmustern bei Stress wird aufgebaut. Eine regelmäßige Praxis von Achtsamkeit zuhause wird angebahnt. Sie kann schließlich einen nachhaltig veränderten Umgang mit Belastungen bewirken.

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Wie sag' ich's bloß verständlich? Selbstklärung und empathische Gesprächsführung

Im Gespräch mit anderen Menschen bekommen wir fast immer „Angebote“, die eine tiefere Verständigung ermöglichen. Diese Angebote sind häufig für uns entweder nicht bzw. schwer herauszuhören oder sie sind so verkleidet, dass wir starke eigene Gefühle spüren (z. B. Ärger oder Scham), auf die wir dann reagieren und ggf. selber wenig zur Klärung der Situation beitragen. Die Möglichkeit eines anderen Kontaktes miteinander ist in beiden Fällen verpasst.

In diesem Einführungsworkshop lernen Sie die Methoden und Haltungen der empathischen Gesprächsführung in Anlehnung an Carl Rogers und Marshall Rosenberg kennen. Diese Form der Gesprächsführung ist universell und damit sowohl im privaten, als auch im beruflichen Umfeld hilfreich, sie fördert den tiefen Kontakt miteinander und ist so überzeugend und entlastend, dass sie auf Ihre Gesprächspartner „abfärbt“.

Die Grundlage dafür ist eine empathische Auseinandersetzung mit sich selber (Selbstklärung). Die Selbstklärung führt zu einer wohlwollenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber. In der Gesprächssituation können Sie entsprechend für sich sorgen und Ihre eigenen Werte und Ziele und diejenigen Ihrer Gesprächspartner erkennen. Die empathische Haltung stärkt Ihr Selbstbewusstsein und unterstützt Sie dabei, die gemeinsamen Ziele und ggf. wenig hilfreichen Nebenthemen zu klären oder in Konflikten gemeinsam wieder "auf den Teppich zu kommen". Damit stärken Sie Verbindung und Motivation und können Gespräche strukturieren.

Wir ergänzen diese Form der Gesprächsführung durch Fragetechniken zur (Selbst-)Reflexion aus dem Coaching. Damit haben Sie die wesentlichen Grundlagen dieser Art der Gesprächsführung kennen gelernt und sammeln erste Erfahrungen. Ergänzend werden weitere Hintergründe beleuchtet, die ein Gespräch beeinflussen können (soziales System, Reiz- oder Trigger-Situationen u. a.).

Mithilfe von Rollenspielen werden Sie sich in ausgewählten Gesprächssituationen aus dem eigenen privaten und beruflichen Umfeld erproben und Gelerntes integrieren. Sie üben an vielen Beispielen.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe:
 
Der Workshop eignet sich sowohl für die private als auch für die berufliche Weiterbildung (u. a. für Personen im sozialen Beratungsumfeld, Personen mit Führungsverantwortung).

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Hilfe durch Mediation | Intervention bei Konflikten in großen Gruppen – Aufbaumodul

Konfliktregelung wird schwieriger, wenn eine Gruppe einem einzelnen Schüler gegenübersteht oder Einzelne von Gruppen angegriffen werden. In Schulklassen ist diese Konstellation immer häufiger zu beobachten: Ein Schüler/eine Schülerin wird durch mehrere Mitschüler bzw. Mitschülerinnen verbal oder körperlich angegriffen. Soll der Vermittler oder die Vermittlerin sich auf die Seite des Schwächeren stellen? Wie ist ein Konfliktge­spräch mit Gruppen oder der Klasse zu führen? Welche Hilfen bietet das Verfahren der Media­tion an? Welche Voraussetzungen sind zu beachten?

Der Workshop kann als Baustein zur Anerkennung der 60 Stunden-Ausbildung in Schulmediation dienen, eine Voraussetzung für die Anerkennung als Schul­mediator BMM/Schulmedia­torin BMM.

Themen

• Einzelgespräch zur Vorbereitung der Mediation
• Mediation im Kontext anderer Konflikt­strategien
• Vorbereitung einer Klasse/Gruppe auf das Verfahren der Mediation
• Leitfadengespräch mit großen Gruppen (z.B. im Klassenverband)
• Wege für eine Nachhaltigkeit der Mediation in der eigenen Schule
• Anerkennung als Schulmediatorin BMM/Schul­mediator BMM nach dem Bensberger Mediations-Modell
  

Methoden

Gruppenarbeit, Rollenspiel, Übungen nach dem Grundsatz „Learning by doing“

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Gemeinsam zum Erfolg - Teamarbeit im Kollegium

Funktionierende Teams können an Schulen eine Menge leisten. Sie tragen zru Unterrichtsqualität, zur Identifikation mit der Schule und zur Zufriedenheit und Entlastung der Lehrkräfte bei. Darüber hinaus erleben die Schülerinnen uns Schüler, dass ihre Lehrkräfte abgestimmt und kraftvoll agieren können. Sie sehen, dass sie das umsetzen, wohin sie auch die Schülerinnen und Schüler entwickeln wollen, ein gelebtes „walk the walk“.

Funktionierende Teams sind allerdings meistens kein Geschenk des Himmels sondern ein ganzes Stück Arbeit. Woran Teams arbeiten sollten und und wie es gelingen kann, erfahren Sie in diesem praxisorientierten Seminar. Sie bekommen sowohl ein Prozessmodell als auch praktisches Handwerkzeug an die Hand. In Übungen erleben Sieselbst die Wirkung verschiedener Interventionen auf die Personen- und Gruppenebene. Sie üben Techniken, mit denen Sie Ihre eigene Wirksamkeit in Teams ausbauen können.

Inhalte des Workshops:

• Vom bunten Haufen zum Team. Welche Schritte sind wichtig auf dem Weg?
• Die Basis schaffen: Vertrauen und psychologische Sicherheit in Teams
• Konstruktive Auseinandersetzungen eingehen und aushalten
• Gute Besprechungen als wichtiges Element funktionierender Teams
• Teams aus der Sackgasse holen: ressourcenorientierte Gesprächsführung
• Supervision zu eigenen Anliegen rund um Teamentwicklung

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Souverän und konstruktiv in schwierigen Gesprächen

Gespräche über kritische und belastende Themen erzeugen oft unangenehme Gefühle sowohl auf Seiten der Lehrkraft als auch bei Eltern, Schülern, Kollegen und der Schulleitung. Der konstruktive Umgang mit Emotionen spielt in diesen Gesprächen eine große Rolle. Sich seiner Gefühle bewusst zu sein, sie zum Ausdruck zu bringen und sich in sein Gegenüber einzufühlen ist eine Kunst.

Mit dem Persönlichkeitsmodell von Riemann und Thomann lernen Sie die Ursachen und die Dynamik zwischenmenschlicher Konflikte kennen und mit Hilfe des Modells des Inneren Teams von Schulz von Thun können Sie Ihre eigenen inneren Konflikte und widersprüchlichen Emotionen klären. Im Seminar erproben Sie, wie Sie schwierige Gespräche kompetent und souverän meistern und wie Sie die Gespräche mit professionellen Techniken und einer positiven Haltung zu einer konstruktiven Lösung steuern können.

Inhalte des Seminars

• Das Modell des Inneren Teams kennenlernen, um den Umgang mit den eigenen Emotionen zu professionalisieren
• Schwierige Gesprächssituationen strukturiert analysieren und Lösungsansätze finden
• Methoden und Techniken zur souveränen und konstruktiven Gesprächssteuerung erproben
• Das Persönlichkeitsmodell von Riemann und Thomann kennenlernen, um die Ursachen und Dynamiken zwischenmenschlicher Konflikte besser zu verstehen
• Anhand eigener Gesprächssituationen schwierige Gespräche aktiv und konstruktiv führen

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Mit Kindern Konflikte lösen | Das Bensberger Mediations-Modell in der Primarstufe – Modul 3

Streitigkeiten gewaltfrei und einvernehmlich mit Hilfe der Mediation zu lösen, ist ein wichtiger Baustein zur Entwicklung von sozialen Kompetenzen im Grundschulalter. Ein wissenschaftlich evaluiertes und erfolgreich erprobtes Mediationsmodell ist das Bensberger Mediations-Modell, kurz BMM genannt.

Das BMM bietet für Grundschulkinder geeignete Übungsbausteine an und bindet jedes Kind einer Klasse oder Gruppe in sein Trainingsprogramm mit ein. Die Konfliktbearbeitung wird nicht allein den Erwachsenen überlassen. Vielmehr lernen die Kinder im Verlauf ihrer Grundschulzeit ihre Konflikte zunehmend selbstständig, eigenverantwortlich und gewaltfrei zu lösen.

Ziel der Fortbildungsveranstaltungen ist es, zu lernen
• mit verschiedenen Verfahren Konflikte zwischen Kindern zu lösen
• Kindern Wege zu zeigen, ihre Konflikte zunehmend selbständig zu regeln
• im Unterricht und im Schulleben Erfahrungsfelder für die Entfaltung von Sozialkompetenz bereitzustellen

Diese Anliegen werden in drei Modulen verwirklicht. Zwischen den aufeinander aufbauenden Workshops werden die neuen Erfahrungen in der Praxis erprobt und im folgenden Workshop besprochen. Die Teilnahme am Modul 1 ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Workshop.

Im dritten Modul wird das Programm des BMM als Leitbild einer gewaltfreien Schulkultur thematisiert. Dabei spielen ebenso die Werte des Modells wie auch die organisatorischen Rahmenbedingungen einer nachhaltigen Implementierung eine wichtige Rolle. Dazu gehören sowohl die Elternarbeit, die Vernetzung mit dem schulischen Ganztagsbetrieb als auch die Information über die Ausbildung der Streithelfer.

Auf der Ebene der Intervention wird die Konfliktbearbeitung mit der „Erst-Hilfe im

Themen

• Werte des BMM als Leitbild einer konstruktiven Konfliktkultur

• Ausführliches Konfliktgespräch nach dem Leit­faden des BMM mit Beobachter

• Konfliktintervention mit der „Erst-Hilfe im Streit“ mit mehreren Kontrahenten

• Konfliktprävention und Konfliktintervention mit dem kleinen und großen „Hosentaschenbuch“

• Informationen zur Ausbildung von Streithelfern

• Vorbereitung einer Info-Veranstaltung für Kollegen, Mitarbeiter und Eltern

• Argumentationshilfen für die Einführung des Modells

• Systemische Implementierung des BMM

• Weiterarbeit in der eigenen Schule/OGS/Klasse

• Informationen zur Ausbildung als Mediator in Bildung und Erziehung

Methoden
Gruppenarbeit, Rollenspiele und theoretische Impulse

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Jedes Wort wirkt - Bewusste Sprache in der Pädagogik

Kennen Sie diese Sätze:

 

Dein Referat war nicht schlecht!

Ich muss heute noch die Klausuren korrigieren.

Muss das jetzt sein?! (Die Schülerin schreibt während des Unterrichts eine SMS.)

 

Nehmen Sie den Druck in den Aussagen wahr?

Ganz anders klingt:

 

Dein Referat war gut!

Ich werde heute Nachmittag die Klausuren korrigieren.

Nadja, jetzt ist Unterricht. Schalte dein Handy aus und lege es in deine Tasche.

 

Schon nach den ersten Sätzen eines Lehrers entwickeln Schüler einen Eindruck von der Kompetenz und Souveränität einer Lehrkraft. Sie nehmen Stress und Wertschätzung, Überforderung und Klarheit wahr.

Die Sprache des Pädagogen spielt in jeglicher Bildungseinrichtung eine ganz entscheidende Rolle. In diesem Seminar erleben Sie, wie Sie bereits mit kleinen Änderungen in der Wortwahl, Grammatik und im Satzbau spürbare Entlastung schaffen und die Aufmerksamkeit der Schüler gewinnen.

Das LINGVA ETERNA® Sprach- und Kommunikationskonzept setzt genau hier an. Es befasst sich mit der differenzierten Wirkung von Sprache und liefert die Basis für diese Fortbildung.

Anhand von konkreten Beispielen werde ich Ihnen sprachliche Alternativen zu herkömmlichen Redewendungen und Satzmustern geben. Die Hinweise lassen sich leicht in Ihren schulischen Alltag transportieren. Sie werden die Wirkung direkt spüren und persönlich davon profitieren.

 

Es werden max. 10 Personen teilnehmen.

Die Fortbildung ist ein Angebot der Lingva Eterna® Fachdozentin Cordula Engels, ausgebildet am Lingva Eterna Institut in Erlangen.

 

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Die Regel gilt! | Konsequentes und wertschätzendes Auftreten nach Regelverstößen in der Grundschule

Die Füße sollen vom Tisch, das Papier in den Papierkorb und das Handy soll im Unterricht nicht genutzt werden ... Der Schulalltag bietet eine Fülle von Situationen, in denen ein souveränes und gleichzeitig deeskalierendes Auftreten nach und im Umgang mit Regelverstößen gefragt ist. Die Lehrperson steht dabei in einem besonderen Spannungsverhältnis: Einerseits geht es um ihre Durchsetzungsfähigkeit, mit der sie unter Beweis stellt, ob eine geltende Regel auch wirklich durchgesetzt wird. Ihre pädagogische Intervention muss andererseits der Situation angemessen sein. Nur so bleibt die Beziehung, die ein wichtiger Gradmesser für ein funktionierendes Miteinander zwischen Schülerinnen/Schülern und Lehrerinnen/Lehrern ist, intakt.

Die körpersprachlichen und verbalen Botschaften und Äußerungen zur präventiven und aktiven Deeskalation spielen in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle und werden im Workshop schrittweise erarbeitet. In der eigenen Reflektion und im praktischen Üben soll darüber hinaus eine innere Haltung entwickelt bzw. gefestigt werden, die einen professionellen und entlastenden Umgang mit Widerständen und Regelverstößen ermöglicht.

Der Workshop basiert auf den Ausführungen und Übungen des Kommunikationstrainers und Sozialwissenschaftlers Rudi Rhode und seinen Trainings bzw. seinen Veröffentlichungen zu den Bereichen Kommunikation, Körpersprache und Konfliktmanagement. Eine wichtige Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, die angebotenen Übungen und gemeinsam erarbeiteten Techniken praktisch zu erproben und auszuprobieren.

Ziele und Inhalte des Workshops

• Im Schulalltag mit einem konsequenten und wertschätzenden Verhalten dafür sorgen, dass Regeln und Grenzen respektiert werden
• Stärkung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Nonverbale, verbale und situationsgerechte Kommunikation
• Präventive und aktive Deeskalationstechniken entwickeln und einüben
• Trainieren des Aushaltens von Widerständen bzw. Regelverstößen
• Gestaltung des Blickkontaktes in deeskala­tiven Situationen
• Sicherer Auftritt bei Regelverstößen
• Gestaltung des Übergangs auf die Konsequenz-Ebene
• Körperliche Präsenz und Durchsetzungs­fähigkeit.

MethodenGruppenarbeit, Rollenspiel, Übungen nach dem Grundsatz „learning by doing“

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Classroom-Management für Quereinsteiger

Mit Führungskraft im Unterricht auftreten

Plötzlich Lehrkraft!? Sie waren in einem nichtschulischen Bereich tätig und haben sich für einen Seiteneinstieg in den Lehrberuf entschieden? Nun stehen Sie als so genannte Vertretungskraft 30 oder mehr Schülerinnen und Schülern pro Unterrichtsstunde gegenüber und sehen sich mit der Herausforderung konfrontiert, wechselnde Klassen motivieren und gleichzeitig den Unterricht lebendig gestalten zu müssen?

Als Lehrkraft sind Sie als Führungskraft gefordert. In dem Seminar erfahren Sie, wie Sie ein fruchtbares Klassenklima schaffen und den Unterricht im Fluss halten können. Aufbauend auf Ihren persönlichen Stärken lernen Sie, wie Sie einen guten Kontakt zu Ihren Schülern und Schülerinnen aufbauen und dabei in der Klasse mit Führungskraft auftreten. Sie üben, adäquat und konsequent auf Störungen zu reagieren, Machtkämpfe zu beenden und Ihre körpersprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten in der Klassenführung zu nutzen.

Dieses praxisnahe Seminar bietet hilfreiche Impulse für Quereinsteiger-/innen, die ihr Classroom-Management vertiefen möchten.

Inhalte des Seminars:

Führungskraft steigern

• Mit Führungskraft und Präsenz auftreten
• Den körpersprachlichen Ausdruck steigern
• Grenzen setzen und konsequent entscheiden

Lernklima verbessern

• Regeln und Absprachen vereinbaren
• Rituale und Routinen für Phasenübergänge im Unterricht entwickeln
• Wertschätzendes Feedback geben

Störungen auflösen

• Verbal und nonverbal intervenieren
• Machtkämpfe in der Klasse beenden
• Klärungsgespräche vorwurfsfrei und lösungsorientiert führen