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Yoga im Unterricht

gelassen und achtsam durch den Schulalltag

Yoga ist seit langem schon eine Möglichkeit Ruhe und Fokus im eigenen Tun zu erzeugen. Und das sind auch erstrebenswerte Ziele im Unterricht und für jede/n einzelne/n Beteiligte/n. Sowohl für die Schüler*innen als auch für die Lehrer*innen wie auch für andere Mitarbeiter*innen im System Schule, wie z. B. der OGS. Durch gezielte Körper-Übungen aus dem Yoga wird die Muskulatur gestärkt, durch Atemtechniken das Herz und die Lunge bewusst positiv unterstützt sowie die Verdauung angeregt und das Gehirn leistungsfähiger.
Man muss nicht gleich eine Yogalehrer*innenausbildung machen, um mit Schüler*innen ein wenig Yoga zu praktizieren. Und es tut gut, sein eigenes Wissen mit ein paar Tipps und Tricks zu erweitern.

In dieser Fortbildung vermitteln wir die Grundlagen des Yogas speziell für den schulischen bzw. unterrichtstechnischen Bereich. Sie werden anschließend in der Lage sein, kleine Elemente in den Unterrichtsalltag zielorientiert einfließen zu lassen, um so Ihren Unterricht methodisch noch weiter abzurunden. Denn fokussierte Kinder können dem Fachunterricht besser beiwohnen und sind unterm Strich zufriedener.

Ziele der Fortbildung

• Stressabbau durch das Ausschalten des Kopfes und Ausblendung alltäglicher Probleme.
• Stärkung des Selbstbewusstseins durch die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und der damit einhergehenden Verbesserung des Körpergefühls.
• Positive Einstellung und mehr Geduld durch gelernte Atemtechniken.
• Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit durch Training des Gehirns durch entsprechende Yogaübungen.

• Einführung in die Historie des Yogas.
• In welchen Situationen ist Yoga im Unterricht zielführend?
• Kennenlernen und Anwenden von Atem- und kleinen Meditationstechniken sowie Körperübungen.
• Reflexion des Nutzens von Yoga im eigenen Unterricht.

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Kleingruppenarbeiten
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch

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Classroom-Management

die Lehrkraft als Führungskraft

„Classroom-Management“ – ein Begriff aus den 70er-Jahren ist heute wieder topaktuell. Das Kerngeschäft des Lehrers, das Unterrichten, stellt eine enorme Herausforderung dar. Konfrontiert mit heterogenen Lerngruppen und den Ansprüchen an inklusiven Unterricht, stehen Lehrkräfte vor der Aufgabe, eine konstruktive Arbeitsatmosphäre und die Grundbedingungen für effektives Lernen zu schaffen. Classroom-Management geht über didaktische und methodische Entscheidungen zur Unterrichtsstrukturierung hinaus. Es beschreibt die Kompetenz der Lehrkraft, einen geordneten und lernwirksamen Unterricht zu gestalten.
Für den Erfolg von Classroom-Management ist das Selbstverständnis der Lehrkraft von Bedeutung. Sie begreift sich als Führungskraft, die konsequent und empathisch handelt.

Sie lernen die verschiedenen Handlungsdimensionen des Classroom-Managements kennen und erarbeiten sich ein Repertoire an nützlichen Klassenführungstechniken. Zudem entdecken Sie neue Möglichkeiten des erfolgreichen Selbst- und Zustandsmanagements während und nach Ihrem Unterricht.

Ziele der Fortbildung

• Erkennen des Potenzials und der Philosophie von Classroom-Management.
• Kennenlernen der wichtigsten Tools zum Classroom-Management, z. B. Klassenregeln erfolgreich aufbauen, präsent auftreten, gute Beziehungen aufbauen.
• Erfolgreiches Integrieren der Methoden in Ihren Unterricht.
• Die eigene Führungskraft steigern.

• Facetten der Lehrer*innenrolle und Reflektion des eigenen Führungsstils.
• Einführen und Trainieren von Regeln.
• Interventionsmöglichkeiten bei Regelverstößen.
• Etablieren von Handlungsmustern für wiederkehrende Unterrichtssituationen.
• Umsetzung von Präsenz und Empathieorientierung im Unterricht.
• Strategien zur Mobilisierung neuer und vorhandener Ressourcen.
• Methoden zur effizienten inneren und äußeren Konfliktbewältigung.

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Inklusion im eigenen Unterricht

Vielfalt individuell fördern, Lehrkräfte stärken

Unsere Schülerschaft ist nicht erst seit der Einführung der Inklusion äußerst heterogen. Schon immer gab es verschiedene Lerntypen, unterschiedliche Lerngeschwindigkeiten, vielfältige Interessen und natürlich auch offenkundige und versteckte Begabungen. Die Schüler*innen in dieser Vielfalt zu erkennen und entsprechende Lernangebote zu machen, ist eine der Stellschrauben für guten Unterricht.

In dieser Fortbildung steht im Mittelpunkt, wie individuelle Förderung im Unterricht erfolgen kann, ohne dass Sie als Lehrer*in sich zerreißen müssen. Sie erfahren mehr über geeignete Unterrichtsmethoden, über Varianten der Binnendifferenzierung und weitere Instrumente, die allesamt im Klassenverband angewendet werden können. In der Veranstaltung können unbekannte Methoden bearbeitet werden, aber auch altbewährte, die in ihren Varianten neue Impulse geben können. Ziel ist, dass jede/r Lehrer*in das eigene Methodenrepertoire erweitert und so mehr Möglichkeiten bekommt, die Vielfalt der Schüler*innen planvoll zu fördern.

Ziele der Fortbildung

• Welche Methoden sind für mich geeignet?
• Rahmenbedingungen und Unterrichtsstile.
• Methodenbeispiele.
• Einbindung in den eigenen Unterricht.
• Rollenklärung.

• Heterogenität: Verständnis und Praxisreflexion als Voraussetzung für gemeinsames Handeln.
• Ein Verständnis von schulischer Diagnostik entwickeln.
• Grundlagen des Umgangs mit Heterogenität, Grundformen des Unterrichts, veränderte Lehrer*innenrolle.
• Selbstgesteuertes Lernen: Schülerinnen und Schüler werden Experten für das eigene Lernen.
• Lerncoaching.
• Differenzierende Aufgaben.
• Lerndokumentation u. Leistungsbeurteilung.
• Kooperatives Lernen.

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YOGA in der Schule-YOGA im Unterricht

Achtsamkeit im Umgang mit Körper-Geist-Seele

Die Wirkung von Yoga auf Kinder und Jugendliche ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern und Jugendlichen die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration und wirkt positiv bei ADS und ADHS. Zudem trägt Yoga zur Bewegung, trainieren der körperlichen Leistungsfähigkeit, der körperlichen Kondition, bei. Diese körperlichen Aktivitäten sind deswegen so wichtig, weil in unserer schnelllebigen Gesellschaft die Kinder und Jugendlichen in ihrer Freizeit immer weniger ihrer sportlichen Bewegung nachgehen.Im Zeitalter der Digitalisierung, Netflix, Instagramm, Tik-Tok und Co verbringen Kinder und Jugendliche schon früh viel Zeit vor dem Computer, Tablet, Smartphone oder dem Fernseher. Der Informationsfluss wird immer schneller und immer mehr. Dazu kommt der Leistungsdruck in der Schule und der Freizeitstress von planungsfreudigen Eltern. In solchen Zeiten haben Kinder kaum noch die Chance, sich selbst zu erfahren.

Yoga in der Schule kann dabei helfen, sich Ruhe-Inseln zu schaffen, die körperliche, geistige und seeliche Wahrnehmung von Kindern und Jugendlichen zu schulen und mit ihren Emotionen besser umzugehen.

Yoga hilft außerdem bei der Konzentration im Unterricht und beim Lernen undverbessert insgesamt die Konzentrationsfähigkeit – was auch wieder die Freude beim Lernen erhöht, weil Yoga den ganzen Körper mit einbezieht.Zudem wird diekognitive Leistungsfähigkeit geschult

Vorzüge von Yoga im Unterricht :

• Kinder und Jugendliche entspannen sich leichter und schlafen besser
• Muskulatur und Bewegungsfähigkeit wird verbessert
• Kinder und Jugendliche entwickeln gesunde Körper
  
• das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit verbessert sich
• das Selbstvertrauen von Kindern wird geschult - Sie werden mutiger
• das Immunsystem wird besser
• Kreativität und Fantasie
• Stimmungen werden stabilisiert
• Konfliktfähigkeit wird verbessert
• Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion

Vor allem aber lehrt Yoga, dass jedes Kind perfekt ist wie es ist. Yoga schafft ein Bewusstsein dafür, dass Kinder der Welt am meisten geben, wenn sie authentisch leben, für sich sorgen und ihren eigenen Weg gehen.

Ziel – Inhalt – Methode der Fortbildung

Die Fortbildung beinhaltet eine Mischung aus Theorie und Praxis.

Im Rahmen der Fortbildung werden Meditationstechniken unterschiedliche Atemtechniken
(Pranayama) und Körperübungen/ Körperpositionen (Asanas) gelehrt.

Sie lernen wie unterstützend Yoga für Kinder/Jugendliche im Schulalltag ist und lehren gleichzeitig ihren Schülern mit den Herausforderungen des Schullebens durch gezielte Atemübungen/ Meditation besser und bewusster umzugehen.

Des Weiteren haben sie Einsicht in einige Unterrichtkonzepte, die sie unterstützen, ihre gemachten Erfahrungen im Rahmen von Unterricht oder Einzelarbeit anzubieten.

Sie werde nach dieser Fortbildung folgendes können:

1. Unterschiedliche Asanas/Körperübungen kennengelernt und anwenden

3. Unterschiedliche Pranayama/Atemübungen kennengelernt und anwenden

4. Tiefenentspannung durch Meditation

5. Die Anatomie/Körpersystem der Kinder und Jugendlichen besser verstehen

6. Verschiedene Yogatraditionen und im Wesentlichen Hatha-Yoga kennenlernen

7. Yoga-Unterrichtspraktiken, die in Partner-und Gruppenarbeit durchgeführt werden

8. Erfahrungsaustausch und/oder Fallbeispiele im Umgang mit Yoga im Unterricht

Im Abschluss dieser intensiven Fortbildung erhalten Sie ein Zertifikat, das Ihnen ermöglicht, Ihren SchülerInnen Yoga, Atemtechniken und Meditationsübungen zu lehren.

Anzahl der Teilnehmer: max. 20 Personen/min.10 Personen.