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Ausbildung zum/zur Resilienztrainer*in - Stressmanagement

Stress entsteht im Kopf - Gelassenheit auch. 80% unserer Entscheidungsfindungen werden unbewusst gesteuert. Dies geschieht durch automatisierte Programme und Muster auf Basis all unserer Erlebnisse, Gedanken, Haltungen und Einstellungen. Diese Programme sind teilweise für emotionalen und psychischen Stress verantwortlich. Als ausgebildete(r) Resilienztrainer*in sind Sie durch effektives Selbstcoaching in der Lage Ihr eigenes Stressmanagement zu regulieren und mit innerer Gelassenheit souverän und selbstsicher aufzutreten. Zudem sind Sie im Gesamtkonzept der gesundheitsfördernden Schule für Ihr Kollegium sowie Ihre Schüler*innen ein(e) wichte(r) Multiplikator*in.
Mit den Inhalten und Übungen der Ausbildung wird es Ihnen als Trainer*in gelingen, eigene Coachings wirksam durchzuführen und Workshops / Veranstaltungen für Gruppen anbieten zu können. 
Die wirksamen und nachhaltigen Methoden der Ausbildung basieren auf Elementen des kognitiven Stressmanagements, anerkannter Entspannungstechniken und dem Mentaltraining. Diese ermöglichen Ihnen selbst und den Menschen, mit denen Sie arbeiten, sich abzugrenzen und einen hilfreichen Perspektivwechsel vorzunehmen. Dadurch gelingt es, das eigenen Denken positiv umzustrukturieren, das individuelle Stresslevel deutlich zu senken, Energie und Kraft zu schöpfen, um damit den Fokus auf das Positive im Leben zu lenken sowie gelassen und sicher Gespräche lösungs- und ressourcenorientiert zu führen. 
Die Inhalte der Ausbildung umfassen die Neurobiologie von Stress, individuelle Antreiber identifizieren, annehmen und verändern, persönliche Einstellungen und Bewertungen konstruktiv verändern (Dissoziation, Glaubenssätze, inneres Team), ziel- und lösungsorientierte Gesprächsführung, regenerative Stresskompetenz, und hypnosystemische Interventionen. Sie erhalten eine Buffet an Werkzeugen, welches Sie zielgerichtet im privaten und beruflichen Alltag in Einzel- oder Gruppensettings einsetzen können. Die Ausbildung lebt von einer engen Verknüpfung von Theorie und Praxis. Im Mittelpunkt stehen dabei konkrete Interventionen und Tools aus den Bereichen NLP, Systemisches Coaching und Hypnotherapie. 

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Spannender Unterricht mit Künstlicher Intelligenz (KI)

Diese Fortbildung zielt darauf ab, Lehrkräften praxisnahe Einsatzmöglichkeiten von Künstlicher Intelligenz (KI) im Fachunterricht zu vermitteln. Lehrkräfte lernen, wie sie KI als Lerncoach etablieren können, um Schüler:innen zu eigenständigem Forschen zu ermutigen und motivierendes, selbstgesteuertes Lernen zu fördern.

Die didaktische Gestaltung umfasst eine Kombination aus theoretischen Inputs, praktischen Übungen und interaktiven Elementen. Durch Live-Demonstrationen und Breakout-Sessions in Kleingruppen wird eine aktive Beteiligung der Teilnehmenden gefördert und das Gelernte kann direkt angewendet werden. Die Fortbildung wird durch inspirierende Unterrichtsmethoden bereichert, die die Nutzung von KI im Klassenzimmer veranschaulichen. Zusätzlich erhalten Sie ein Handout mit vielen praktischen Anwendungsfällen.

Die Teilnehmenden erwerben die folgenden Fähigkeiten und Fertigkeiten:

-          Praktische Einsatzmöglichkeiten: Anwendung von KI-Tools im Fachunterricht.

-          KI als Lerncoach: Nutzung von KI, um personalisiertes und selbstgesteuertes Lernen zu fördern.

-          Forschen mit KI: Schüler:innen zu eigenständigem Forschen mithilfe von KI anregen.

-          Effektives Prompting: Kennenlernen der Geheimnisse effektiven Promptens, um KI-Tools optimal zu nutzen.

-          Datenschutz: Sicherstellen des Datenschutzes im Klassenzimmer.

-          Inspirierende Methoden: Erlernen inspirierender Unterrichtsmethoden zur Integration von KI.

-          Motivierendes Lernen: Vermitteln von motivierendem, selbstgesteuertem Lernen an Schüler:innen.

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8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Viele Lehrer*innen fühlen sich heute gestresst, ausgebrannt, gereizt, müde, leiden an Symptomen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, haben Ängste oder fühlen sich abgeschnitten von ihrer eigenen Lebensvitalität. Der Beruf des Lehrer stellt hohe Anforderungen an die ganze Person und die eigene Belastbarkeit.

MBSR ist ein von den Krankenkassen zertifiziertes Programm zur Stressprävention.
In geführten Übungen zur Wahrnehmung von Gedanken, Sinnes- und Körperempfindungen wird im MBSR-Kurs Achtsamkeit trainiert. Die eigene Selbstwahrnehmung wird zunehmend verfeinert und ein Bewusstsein über Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und eigenen Handlungsmustern bei Stress wird aufgebaut. Eine regelmäßige Praxis von Achtsamkeit zuhause wird angebahnt. Sie kann schließlich einen nachhaltig veränderten Umgang mit Belastungen bewirken.

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Visionsbotschafter:in werden

Schulentwicklung gelingt durch persönliche Begeisterung für Entwicklung. Doch wie sollen wir auch nur an visionäres Arbeiten denken, wenn unsere Dauerthemen Überlastung und Lehrer:innen-Gesundheit einfach nicht vorankommen? Ein gemeinsames pädagogisches Handeln ist dazu ein viel diskutierter Wunsch in Kollegien, doch er entzieht sich bisweilen einer zufriedenstellenden Umsetzung. Welche Widersprüche legt das offen und wie können wir uns gemeinsam und in Vielfalt weiterentwickeln.

Ein Schlüsselfaktor für erfolgreiche Schulentwicklung ist neben der Stärkung der Schulautonomie, die Partizipation von Schüler:innen. Doch diese beschränkt sich häufig auf Scheinbeteiligung. Wie kann es also einerseits gelingen Schüler:innen für die Weiterentwicklung ihrer eigenen Schule zu begeistern und andererseits Schule Lust auf mehr Partizipation ihrer Schüler:innen zu machen?

In dieser Info-Fortbildung gehen wir den aufgeworfenen Fragen nach und bieten Ansatzpunkte um als Botschafter:in an der eigenen Schule Kolleg:innen zu ermutigen, gemeinam mit Schüler:innen eine Reise für ihre Visionen von Lehren und Lernen zu wagen.

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Brain Gym® in der Schule - Wenn die Konzentration flöten geht

Brain Gym® ist ein Menü aus leichten Ruhe- und Bewegungsübungen. Die Übungen wirken  sich auf das gesamte Gehirn aus. Die Zusammenarbeit unseres dreidimensionalen Gehirns kann optimiert und damit ein gutes Lern- und Arbeitsklima geschaffen werden. Das ist eine gute Basis für Motivation, Konzentration und Stärkung des Selbstbewusstseins. Stress und Prüfungsängste werden reduziert oder sogar überwunden. Lehrpersonen berichten von entspannten Unterrichtsstunden mit reger Beteiligung vieler Schüler*innen durch Brain Gym®. Aber wie können Ihre Schülerinnen und Schüler zu Brain Gym® - Bewegungen motiviert werden? Ein Teil des Seminares befasst sich mit kreativen Möglichkeiten in der Umsetzung.

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MBSR Live-Onlineseminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Viele Lehrer*innen fühlen sich heute gestresst, ausgebrannt, gereizt, müde, leiden an Symptomen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, haben Ängste oder fühlen sich abgeschnitten von ihrer eigenen Lebensvitalität. Der Beruf des Lehrer stellt hohe Anforderungen an die ganze Person und die eigene Belastbarkeit.

MBSR ist ein von den Krankenkassen zertifiziertes Programm zur Stressprävention.
In geführten Übungen zur Wahrnehmung von Gedanken, Sinnes- und Körperempfindungen wird im MBSR-Kurs Achtsamkeit trainiert. Die eigene Selbstwahrnehmung wird zunehmend verfeinert und ein Bewusstsein über Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und eigenen Handlungsmustern bei Stress wird aufgebaut. Eine regelmäßige Praxis von Achtsamkeit zuhause wird angebahnt. Sie kann schließlich einen nachhaltig veränderten Umgang mit Belastungen bewirken.

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Mehr Zeit für Lehrkräfte - Arbeitsentlastung durch Künstliche Intelligenz (KI)

Diese Fortbildung zielt darauf ab, Lehrkräften zu zeigen, wie sie Künstliche Intelligenz (KI) nutzen können, um ihre Arbeitsbelastung signifikant zu reduzieren und effizientere Unterrichtsvorbereitungen zu ermöglichen. Die Fortbildung ist praxisorientiert und bietet konkrete Beispiele und Anleitungen zur Nutzung von KI-Tools wie Chat-GPT.

Die didaktische Gestaltung umfasst eine Mischung aus theoretischen Inputs und praktischen Übungen. Die Teilnehmenden werden in kleinen Gruppen arbeiten und ihre Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen, um das Gelernte unmittelbar anwenden zu können. Interaktive Elemente wie Live-Demonstrationen und Breakout-Sessions fördern die aktive Beteiligung und vertiefen das Verständnis. Zusätzlich erhalten Sie ein Handout mit vielen praktischen Anwendungsfällen.

Die Teilnehmenden erwerben die folgenden Fähigkeiten und Fertigkeiten:

 

-          Effiziente Unterrichtsvorbereitung: Nutzung von KI-Tools zur schnellen und effektiven Erstellung von Unterrichtsmaterialien.

-          Binnendifferenzierung: Sekundenschnelle Erstellung binnendifferenzierter Texte, um den individuellen Bedürfnissen der Schülerinnen und Schüler gerecht zu werden.

-          KI-Verständnis: Ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise und Potenziale von Künstlicher Intelligenz im Bildungsbereich.

-          Effektives Prompting: Kennenlernen der Geheimnisse des effektiven Promptens, um KI-Tools optimal zu nutzen.

-          Datenschutz: Bewusstsein für Datenschutzrisiken und deren Vermeidung beim Einsatz von KI-Technologien.

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„Lernziel Wohlbefinden – Schulfach Glück“ Zertifizierte Weiterbildung zum/r Glückslehrer/in in Paderborn 2024

Im stressigen Alltag, begleitet von hohem Erwartungs- und Leistungsdruck, geht es zunächst darum, sich auf sich selbst zu besinnen und mit der eigenen emotionalen Seite auseinanderzusetzen.

Lebenskompetenz, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung sind dabei die Kerninhalte, die das Glückskonzept in den Vordergrund stellt. Menschen werden darin bestärkt, ihren Lebensweg aktiv und selbstverantwortlich zu gestalten, um auch in schwierigen Situationen handlungsfähig und damit langfristig gesund zu bleiben.

Die Herangehensweise löst sich von einer rein kognitiven Adaption und integriert vor allem körperliche und kreative Ansätze, um alle Aspekte des Menschen im Ursprung anzusprechen und der natürlichen Funktionsweise unseres Gehirns und Physis in der Tiefe gerecht zu werden. "Lernziel Wohlbefinden-Schulfach Glück" ist lebendig, verbindend, kreativ, wirkungsvoll und bewegt!


Ziel der achtmonatigen Weiterbildung zum Glückslehrer / zur Glückslehrerin ist es, aufGrundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und dem eigenen Selbstprozess, Schülerinnen und Schüler auf diesem Weg zu mehr Lebenskompetenz und Zufriedenheit anzuleiten und bestmöglich zu unterstützen. Denn: Glücklichsein ist erlernbar!
WEITERBILDUNGSINHALTE1. Modul: Stärken 31.10. - 03.11. 2024
Überblick und Grundhaltung; Wertschätzung,
Stärken entdecken und konkretisieren;
Empathie & Impathie erfahren; Ressourcen und
Potenziale entdecken, mit Schwächen umgehen;
Charakterstärken erkennen; psychologische
Grundbedürfnisse und emotionale Literalität;
Konsistenzgefühl
2. Modul: Visionen 16.01. - 19.01. 2025
Zukunft öffnen, Motive des eigenen Handelns
erkennen, Arbeit mit Bildern; Gestaltungspotenziale
verstehen, Komfort- und Potentialzonen;
Individuationswürfel; Pfadabhängigkeiten über-
winden; Antreibermodell; Voraussetzungen für
Selbstentfaltung und Gestaltung einer attraktiven
Zukunft schaffen; intrinsische Motivation verstehen
3. Modul: Entscheiden 13.02. - 16.02. 2025
Entscheidungsverzerrer verstehen; Neurohaptik;
ganzheitliche Entscheidungen treffen, Wertekugel;
eigene Werte ermitteln; Entwicklungsziele definie -
ren; Qualität von Zielen; intrinsische Motivation
verankern; Kohärenzgefühl und Selbstkonzept
4. Modul: Planen 20.03. - 23.03. 2025
Planungshorizonte abstecken; Bedürfnisorientie-
rung und Szenariosicherheit; Priorisierung;
Pivot-Punkt-Planung; Emotion als Metrik für Erfolg;
infinite Strategien; Kompetenzaufbau; Hindernisse
als Herausforderungen verstehen; eigene und
fremde Ressourcen aktivieren; Gestaltungs-
potentiale nutzen
5. Modul: Umsetzen 01.05. - 04.05. 2025
Kompetenzen im Jetzt konkretisieren;
Stressprävention; Kommunikation; Konfliktdynamik;
Gesundheit erhalten; Gruppendynamik verstehen
und nutzen; Erlebnispädagogik
6. Modul: Reflektieren 26.06. - 29.06. 2025
Reflexionsmethoden strukturell verstehen; Reflexion
in Gruppen; Reflexionsraute; kompetent Scheitern;
Tetraedermodell; Abschied und Trauer; Containern;
Trauer gut bewältigen; Wertigkeit der Zeit und be-
wusstes Verankern; Lust auf die Zukunft generieren

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Lösungsfokussierte Beratung im pädagogischen Alltag

"Am Ende des Regenbogens ist ein Schatz vergraben!"

2-tägiges Seminar für Fachkräfte der pädagogischen und sozialen Arbeit

Die Lösungsfokussierte Beratungbietet ein gutes Format der Gesprächsführung für Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter und weitere Interessierte. Die systemisch-lösungsfokussierte Arbeit richtet die Aufmerksamkeit auf die Lösung und nicht auf das Problem. Kompetenzen, Kreativität und Ziele stehen im Zentrum der Beratung. Auf entlastende Weise werden die SchülerInnen und Eltern bei ihrer Suche nach neuen Wegen begleitet.

Grundlegende Fragestellungen systemisch-lösungsorientierter Arbeit- und Vorgehensweisen sind:

• Was ist aus systemischer-lösungsfokussierter Sicht ein Problem?
• Wie komme ich zu guten Lösungen?
• Was bedeutet lösungsfokussierte Haltung?
• Welche Formulierungen laden ein?

Inhaltliche Schwerpunkte

• Systemisch-lösungsfokussierte Sicht- und Denkweise
• Beziehungstypen in der Schulberatung (analog zu Steve de Shazer
• Haltung des Nichtwissens
• Lösungsfokussierte Sprache in der Beratung von SchülerInnen und Eltern
• Gesprächsphasen der Lösungsfokussierter Beratung
• Kreative Elemente der Gesprächsführung (Skalierung, Wunderfrage, Ausnahmen, gflls. Rückfälle)