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Mobbing entgegentreten

alle gehören dazu

Mobbing und Cybermobbing unter Jugendlichen stellt unsere Gesellschaft, insbesondere Schulen, vor große Herausforderungen. Deshalb ist es wichtig, dass alle Beteiligten in der Schule die Kompetenzen erlangen, Mobbing zu erkennen und adäquat intervenieren zu können.
Häufig fällt es schwer, zwischen Hänseleien, Verbalangriffen, Rücksichtslosigkeiten unter Schüler*innen und tatsächlichem, folgenschwerem Mobbing zu unterscheiden. 
Wie kann Mobbing identifiziert werden? Welche Mechanismen laufen dabei ab, mit welchen Folgen für die Betroffenen? Mit welchen Handlungskonzepten kann man Mobbing begegnen? Wie fühlen, denken und verhalten sich Mobbing-Opfer und wie kann man ihnen helfen, ohne sie noch weiter zu gefährden? Welche Möglichkeiten haben Lehrer*innen, rechtzeitig Warnsignale und Anzeichen für Mobbing zu erkennen? 

Neben der Vermittlung von Hintergrundwissen werden Vorgehensalternativen zur Bearbeitung und Veränderung von Mobbing-Situationen in der Schule – unter besonderer Berücksichtigung des mediationsnahen Unterstützergruppenansatzes „No Blame Approach“ – erarbeitet und auch
praktisch in Rollenspielen erprobt.

Ziele der Fortbildung

• Mobbing aus verschiedenen wissenschaftlichen Perspektiven verstehen.
• Einfache Techniken zum Erkennen von Mobbing im Schulalltag integrieren.
• Prävention effizient im Schulsystem etablieren.
• Schikane von Mobbing abgrenzen und richtig unterbinden.
• Bei Mobbingkonflikten als Lehrkraft zielorientiert vorgehen.
• Mit gewaltbereiten Mehrfachtätern umgehen.
• Die besonderen Gefahren von Cybermobbing verstehen.
• Cybermobbing sichtbar machen und intervenieren.

• Mobbing – was ist das? Was ist es nicht? Wie erkenne ich es? (Theorie) 
• Welche Personenkreise sind beteiligt?
• Welche Handlungsspielräume haben Lehrer*innen?
• Welche Interventionsmöglichkeiten gibt es?
• Was versteht man unter dem Unterstützergruppen-Ansatz („No Blame Approach“)?
• Wie funktioniert der Ansatz in der Schule?
• Erarbeitung des Unterstützergruppen-Ansatzes mit Gesprächsleitfäden im Rollenspiel
• Entwicklung möglicher Präventivmaßnahmen und -konzepte.

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Umgang mit Stress im (Schul-)Alltag

Stress- und Burn-out-Prophylaxe (Stress-Management)

Verhaltensauffällige Schüler*innen, gereizte, fordernde Eltern, stetig wachsende Ansprüche seitens der Schulbehörde, wechselnde Rahmenbedingungen u.v.m. Als Lehrer*innen sind Sie zahlreichen Stresssituationen und Arbeitsbelastungen ausgesetzt. Um damit auf Dauer fertig zu werden, brauchen Sie ein gutes Stressmanagement, wirksame Regenerationstechniken und eine gesunde Work-Life-Balance.
Wie stressresistent Sie sind, d.h. wie erfolgreich Sie mit Belastungen und negativen Folgen von Stress umgehen, ist aber zum Glück weder angeboren noch Zufall. Vielmehr können Sie das jederzeit erlernen und trainieren, und zwar für sich, aber auch als Kollegium.

In der Fortbildung erfahren Sie, wie man Ressourcen aktiviert, um Stress zu bewältigen. Sie lernen zudem, wie das ganz praktisch geht. Schließlich können Sie gemeinsam für Ihre gesamte Schule und/ oder auch individuell ein alltagstaugliches Anti-Stresskonzept entwickeln.

Ziele der Fortbildung

• Kritisch mit der eigenen Selbstreflexion auseinandersetzen.
• Sie verstehen, warum es so schwer ist, sich nachhaltig ein aktives Stressmanagement aufzubauen und wie es dennoch geht.
• Sie erfahren Techniken zum erfolgreichen Umgang mit Stress, die mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integrierbar sind (Selbst- u. Zeitmanagement).
• Grenzen und Prioritäten setzen geht zukünftig leichter.
• Mit wenigen Impulsen erreichen Sie, dass Sie besser abschalten und eventuell wieder besser schlafen können.
• Sie kennen den Weg, sich eine Stressresistenz aufzubauen und bleiben damit auch in stark stressenden Momenten innerlich ruhig und gelassen.
• Es wird Ihnen leichter fallen, auch das stressbedingte Verhalten von Anderen zu verstehen und sich nicht „anstecken“ zu lassen.

• Mentalmanagement.

1. Innere Blockaden erkennen und bewältigen.
2. Gedankensteuerung.
3. Destruktive Gewohnheiten reflektieren und durch wohltuende ersetzen.
4. Stressende Denkmuster erkennen und beheben.

• Moderne Entspannungsverfahren.

1. Medizinisch fundiertes Hintergrundwissen zu erfolgreichen Entspannungsverfahren.
2. Aktives Erlernen effektiver Techniken zur Regeneration.

• Der „Stress“ – wieso - weshalb – warum.

1. Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen.
2. Warum „Stress“ lebensnotwendig ist und weshalb eine Änderung der stressenden Verhaltensweisen so schwer ist, aber dennoch geht.
3. Stress als Statussymbol.

• In der Balance bleiben/Stressbewältigung.

1. Stressauslöser identifizieren.
2. Achtsamkeitsübungen für die eigene innere Ruhe.
3. Stressbewältigungs- & Erholungskompetenzen.
4. Impulse, Tipps und Ideen für den eigenen Alltag.
5. Abschalten können und einen regenerativen Schlaf gestalten.

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Kleingruppenarbeiten
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch

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Teambildung in Schule

gemeinsam für- und miteinander handeln

In einer Schule, in der Teamarbeit großgeschrieben wird, fühlen sich die Kolleg*innen eingebunden, übernehmen Verantwortung und konzentrieren sich auf die gemeinsamen Herausforderungen. Sie engagieren sich stärker, sind motivierter und arbeiten leistungsfähiger.
Gleichgültig, ob Ihr Kollegium in der aktuellen Besetzung bereits jahrelang zusammenarbeitet oder ob es von großer Fluktuation geprägt ist – diese Fortbildung wird Ihren Teamentwicklungsprozess mit einem systemischen Verständnis entscheidend unterstützen.

Erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Kollegium in dieser Fortbildung zur systemischen Teamentwicklung, wie Sie die Zusammenarbeit untereinander gezielt verbessern und die verschiedenen Charaktere, Stärken und Talente des Teams erfolgreich einsetzen können. Mit den neuen Erfahrungen, die sie gemeinsam machen werden, und dem neuen Fachwissen rund um Teamentwicklung werden Sie gemeinsame Teammerkmale erkennen und diese zur Verbesserung der Teamarbeit nutzen.

Ziele der Fortbildung

• Grundlegende kommunikativen Spielregeln (er)kennen und anwenden.
• Konflikte im Team systemisch verstehen und lösen.
• Kultur der Wertschätzung im Kollegium etablieren.
• Verschiedene Rollen und eigene Ressourcen innerhalb des Teams kennenlernen und einsetzen.
• Teamvision und -identität systemisch erarbeiten.
• Alle Teammitglieder auf dem Weg zum gemeinsamen Ziel mitnehmen.
• Teamvereinbarungen erfolgreich umsetzen.

• Klassische Teamphasen und typische Charaktere im Team.
• Entscheidende Teamfaktoren: Was macht ein Team zu einem erfolgreichen Team?
• Kommunikationsstrukturen in einem Team erfahren und sichtbar machen.
• Möglichkeiten erfahren, um Entwicklungsstadien eines Teams einschätzen zu können.
• Werte und Normen innerhalb eines Teams erkennen und gemeinsam annähern.
• Mit Widerständen während der Teamentwicklung umgehen.
• Fahrplan für die Umsetzung definieren und nächste Schritte gangbar machen.

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Kleingruppenarbeiten
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch 

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Wertschätzung in Schule

für Freundlichkeit und Lob ist immer Zeit

Wer seinen Schüler*innen, Kolleg*innen und Eltern freundlich und anerkennend begegnet, hat nicht nur selbst einen angenehmen Schulalltag. Er stärkt damit auch die Motivation und die soziale Kompetenz der Schülerinnen und Schüler. 
Kommunikation ist die Kernkompetenz, die heute die Basis für den Erfolg fast aller Aufgabenbereiche von Lehrerinnen und Lehrern bildet: Jahrgangsübergreifender Unterricht, Inklusion, die Auswirkungen des demographischen Wandels, aber auch Berufsorientierung und kulturelle Bildung, Schulfusionen, außerschulische Kooperationen sowie eine intensivierte Elternarbeit - überall ist von Lehrkräften ein hohes Maß an kommunikativer Kompetenz gefragt. Wie gelingt es uns, im Schulalltag verbal wie nonverbal wertschätzend zu kommunizieren?
Mit dem richtigen Handwerkszeug sind Sie in der Lage, in den vielfältigen Gesprächssituationen mit Schüler*innen und Eltern, im Kollegium und mit der Schulleitung sowie mit pädagogischen Mitarbeiter*innen und externen Partnern souverän und wirkungsvoll zu agieren und so die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Lern- und Erziehungskultur zu schaffen.

Ziele der Fortbildung

• Schulung und Weiterentwicklung der kommunikativen Kompetenz.
• Stärkung der individuellen Lehrerpersönlichkeit.
• Ausbau der Grundlage für ein erfolgreiches Arbeiten im Team.
• Verbesserung der schulinternen Kommunikationsstrukturen.
• Hilfe zur Selbsthilfe.
• Vermittlung des nötigen Rüstzeugs für die vielfältigsten Kommunikationsszenarien.
• Kommunikation auf Augenhöhe.

• Wie funktioniert zwischenmenschliche Kommunikation und Interaktion?
• Kommunikations-Konflikte verstehen: Analyse von Ursachen und Dynamiken.
• Gespräche konstruktiv führen: Grundlagen und Techniken.
• Das ist mein Anliegen: Bitten klar aussprechen, mit Forderungen selbstbewusst umgehen.
• Anpassung des Mindsettings.
• Der bewusste Einsatz von Körpersprache, Stimme und Gesprächstechniken.
• Schwierige Gespräche: Situationen analysieren und Lösungen finden in
  praktischen Übungen.
• Jetzt wird es persönlich: Wie erlebe ich eigene Emotionen und verhalte mich
  professionell?

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch

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Weniger ist mehr

mit minimalem Aufwand mehr Nutzen erzeugen

Nach dem Pareto-Prinzip schaffen wir in 20 % unserer Zeit, 80 % Output und in 80 % unserer Zeit nur 20 % Output. Darüber hinaus herrscht in der Schullandschaft oft die Ansicht, dass mehr Arbeitsblätter, vielfältige Medien, unterschiedliche Methodenansätze ein mehr in der Wissensvermittlung bedeuten. Und um dieses mehr zu erzeugen, ist es an den Lehrer*innen sich darauf vorzubereiten. Nach dem Unterricht bis oft mitten in den Abend hinein. Um mitzuhalten. Und um für die Schüler*innen das beste im Unterricht vorzuhalten.
Doch ist das wirklich so? In vielen Gesprächen mit Lehrer*innen durften wir erfahren, dass auch Unterrichtseinheiten mit einem geringeren Vorbereitungsaufwand die erforderliche Essenz und fachliche Durchdringung der Klasse gewährleisten konnten. 
Darüber hinaus sind auch die vielfältigen Projekte ein theoretisches Mehr in der Schule. Doch wie soll ich dem Ganzen den erforderlichen Raum geben? Welche Prioritäten darf ich benennen. Und das nicht nur bei Projekten und bei der Unterrichtsgestaltung, sondern auch bei den verschiedensten Veranstaltungen und typischen schulischen Gesprächssituationen. Erlange ich durch mehrmalige längere Gespräche mehr als zwei kürzeren?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Fortbildung nachhaltig auf dem Grund. Mit dem Ziel die eigenen Ressourcen ziel- und aufgabenorientiert einzusetzen, weiterhin guten Unterricht zu gewährleisten und gleichsam ein verbindliches, mehrwertschaffendes Mitglied im Kollegium zu sein. Immer jedoch mit dem Fokus darauf, die passende Priorität zur richtigen Zeit zu setzen und mit den eigenen Kräften entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit passend zu handeln.

Ziele der Fortbildung

• Erkennen der eigenen individuellen Leistungsfenster.
• Übersicht über die Muss- und Kann-Leistungen.
• Formulierung einer eigenen Prioritätenliste.
• Reflexion der individuellen Stärken und Schwächen und der daraus resultierenden Möglichkeiten, sich im Team zu ergänzen.
• Primäre Fokussierung auf die Essentialia des eigenen täglichen Tuns.
• Thematisierung des von mir Verlangten und des Gedachten.

• Leistungsanamnese – des/r Einzelnen und des Gesamtsystems.
• Was macht Sinn? Was ist nur ein ad-on? Welchen Nutzen erziele ich damit?
• Unwichtiges von Wichtigem trennen.
• Ziele S.M.A.R.T. formulieren.
• Grenzen setzen.
• Prioritäten festlegen.

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Zeit- u. Selbstmanagement

gut organisiert durch den Schulalltag

“Lehrer haben vormittags Recht und nachmittags frei!”
Wer kennt ihn nicht, diesen schnell daher gesagten Satz über den Lehrerberuf. Wer selbst Lehrer*in ist oder Lehrer*innen in seinem Freundes- oder Familienkreis hat, weiß genau, dass solche Sätze absolut nicht der Realität entsprechen. Ganz im Gegenteil: Lehrer*innen haben tagsüber Unterricht und abends “Backoffice”. Genau diese Tatsache stellt Lehrer*innen vor die Herausforderung, ihr Leben wegen der vielen Aufgaben, Anforderungen und Erwartungen nicht völlig dem Lehrberuf unterzuordnen.
Wie oft ist eine Arbeitswoche vorbei und man hat nur wenig von dem geschafft, was man neben Unterricht, Konferenzen, Korrekturen oder Unterrichtsvorbereitungen erledigen wollte? Die Frage nach dem “Wie soll ich das alles nur schaffen?” wird immer lauter.

In der Fortbildung „Zeit- und Selbstmanagement“ lernen Sie hilfreiche Tools kennen, mit denen Sie alltägliche Aufgaben und Prozesse leichter erledigen und neue Freiräume schaffen. Darüber hinaus beleuchtet das Seminar Haltungen, die oft zu Stress und Arbeitsdruck führen. Als Alternative werden einfache Wege zu entlastenden Gewohnheiten aufgezeigt, mit denen sich Privat- und Berufsleben in Einklang bringen lassen.

Ziele der Fortbildung

• Kennenlernen klassischer und relationaler Zeitmanagementmethoden.
• Den Arbeitsplatz perfekt organisieren.
• Flexibel planen.
• Sich selbst entlasten.
• Lernen, Prioritäten klar und sinnvoll zu setzen.
• Erfahren, wie Sie Störungen und Zeitdiebe eliminieren.
• Nachhaltige Verbesserung Ihrer Selbstorganisation und Ihres persönlichen
• Zeitmanagements.
• Der Weg zur guten Gewohnheit.

• Grundlagen Zeitmanagement.
• Zeitfresser: über den persönlichen Umgang mit der Zeit im privaten und schulischen Kontext.
• Methoden und Instrumente zur Planung, Prioritätensetzung und Zielformulierung.
• Umsetzen des Pareto-Prinzips im Schulalltag.
• Erstellung und Umsetzung eines Organisationsplans.
• Techniken zur Stressbewältigung.
• Analyse und Optimierung Ihres eigenen Arbeitsstils.

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Kleingruppenarbeiten
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch

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Work-Life-Balance

ausgeglichen durch den Schulalltag

Immer größerer Zeitdruck in der Schule wie auch im Privatleben, steigende Arbeitsverdichtung und ebenso steigende Ansprüche im Privaten sind die Hauptursachen dafür, dass immer mehr Lehrkräfte die innere Balance zwischen beiden Polen verlieren.
Der Workshop „Work-Life-Balance“ vermittelt den neuesten psychologischen Forschungsstand zu diesem Thema, verbunden mit der Erprobung selbstreflektorischer, direkt umsetzbarer und auch im Alltag problemlos anwendbarer Coachingübungen, in denen die Teilnehmer*innen die Möglichkeit haben, für sich persönlich der Frage nachzugehen: Wie kann ich in meinem Alltag für mich eine gesunde „Work-Life-Balance“ herstellen und welche Ressourcen brauche ich dafür, damit ich bewusster entspannen kann und mich dadurch wohler und leistungsstärker fühle?

Um langfristig erfolgreich zu sein und Phänomenen wie Burnout sinnvoll vorzubeugen, ist es wichtig, Ihr persönliches Gleichgewicht zu bewahren und Ihr Leben in Balance zu halten. Erfolgreiche Work-Life-Balance spiegelt sich in Leistungsfähigkeit, positiver Motivation, effektiver Arbeitsgestaltung und Zielerreichung wider. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben so gestalten können, dass Sie leistungsstark und stressresistent arbeiten und leben können.

Ziele der Fortbildung

• Erlernen effektiver Strategien, die individuelle Life-Balance im beruflichen Umfeld zu verwirklichen.
• Erarbeitung von Möglichkeiten, um den Stress auf ein gesundes Maß reduzieren zu können.
• Definition klarer Ziele und Erarbeitung einer sinnvolle Arbeitsorganisation, um eine effektive Arbeitsgestaltung zu erreichen.
• Sinnvolle Nutzung Ihrer persönlichen Werte, um langfristig erfolgreich und zufrieden im Berufs- und Privatleben zu sein.

• Definition von Work-Life-Balance.
• Folgen mangelnder Work-Life-Balance.
• Wie funktioniert unsere Psyche?
• Merkmale und Aktivierung unseres Selbst.
• Was treibt mich an im Leben?
• Was bringt mich in mein Work-Life-Gleichgewicht?
• Kongruente (Selbst-)Ziele entwickeln.
• Systemische Fragen zur Selbstbeobachtung.

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Yoga im Unterricht

gelassen und achtsam durch den Schulalltag

Yoga ist seit langem schon eine Möglichkeit Ruhe und Fokus im eigenen Tun zu erzeugen. Und das sind auch erstrebenswerte Ziele im Unterricht und für jede/n einzelne/n Beteiligte/n. Sowohl für die Schüler*innen als auch für die Lehrer*innen wie auch für andere Mitarbeiter*innen im System Schule, wie z. B. der OGS. Durch gezielte Körper-Übungen aus dem Yoga wird die Muskulatur gestärkt, durch Atemtechniken das Herz und die Lunge bewusst positiv unterstützt sowie die Verdauung angeregt und das Gehirn leistungsfähiger.
Man muss nicht gleich eine Yogalehrer*innenausbildung machen, um mit Schüler*innen ein wenig Yoga zu praktizieren. Und es tut gut, sein eigenes Wissen mit ein paar Tipps und Tricks zu erweitern.

In dieser Fortbildung vermitteln wir die Grundlagen des Yogas speziell für den schulischen bzw. unterrichtstechnischen Bereich. Sie werden anschließend in der Lage sein, kleine Elemente in den Unterrichtsalltag zielorientiert einfließen zu lassen, um so Ihren Unterricht methodisch noch weiter abzurunden. Denn fokussierte Kinder können dem Fachunterricht besser beiwohnen und sind unterm Strich zufriedener.

Ziele der Fortbildung

• Stressabbau durch das Ausschalten des Kopfes und Ausblendung alltäglicher Probleme.
• Stärkung des Selbstbewusstseins durch die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und der damit einhergehenden Verbesserung des Körpergefühls.
• Positive Einstellung und mehr Geduld durch gelernte Atemtechniken.
• Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit durch Training des Gehirns durch entsprechende Yogaübungen.

• Einführung in die Historie des Yogas.
• In welchen Situationen ist Yoga im Unterricht zielführend?
• Kennenlernen und Anwenden von Atem- und kleinen Meditationstechniken sowie Körperübungen.
• Reflexion des Nutzens von Yoga im eigenen Unterricht.

• Dozent*inneninput
• Übungen
• Kleingruppenarbeiten
• Bearbeitung individueller Anliegen
• Fallbeispiele
• Erfahrungsaustausch

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Online Kurs: Schutzkonzepte in Organisationen – Schutzprozesse partizipativ und achtsam gestalten

Übergeordnet ist es das Ziel des Kurses, die Teilnehmer*innen an die Entwicklung und Etablierung von Schutzkonzepten heranzuführen und erste Ansätze und Anstöße für die Entwicklung eines Schutzkonzeptes in der eigenen Organisation zu vermitteln. Schutzkonzepte werden verstanden als System von Maßnahmen für den besseren Schutz von Mädchen und Jungen vor sexuellem Missbrauch. Dazu gehören beispielsweise ein Präventionskonzept oder ein Interventionsplan bei (Verdachts-)Fällen. Besonders fokussiert wird im Kurs dabei die Gefährdungsanalyse als wesentlicher Aspekt von Schutzkonzepten.

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Resilienz als Schlüsselkompetenz für Lehrkräfte und Betreuungspersonal (SchiLF . schulinterne Fortbildung)

Gesundheitsfürsorge, mentale Stärkung, akute emotionale Entlastung – für mehr Lebensfreude auch in einem dichten Alltag

Sie leisten täglich 100 Prozent – und gefühlt noch mehr? Sie kümmern sich ernsthaft um die Belange Ihrer Kolleg/innen und Schüler/innen. Und auch die Eltern kommen nicht zu kurz? Wo bleibt da bitte Zeit zum Auftanken – Zeit allein für Sie und Ihre Gesundheit?

Ausgehend vom Konzept der Resilienz widmen wir uns in diesem Praxisworkshop Ihrem Wohlergehen. Sie erlernen effektive Möglichkeiten, um aktiv die eigene mentale Widerstandskraft zu mobilisiere. Sie erfahren, wie Sie Belastungen und Krisen souverän bewältigen und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen und Ausprobieren handfester sowie zügig wirkender Techniken zur eigenen emotionalen Entlastung und kontinuierlichen Gesundheitsfürsorge im Alltag. Schauen Sie uns genau auf die Finger: Die vorgestellten Methoden nutzen wir im Trainer- und Moderatorenalltag selbst.

Inhalte

• Ihren Energiespeicher beständig auffüllen: Ihre Resilienz kontinuierlich und bewusst stärken
• Mentaltechniken zur akuten emotionalen Entlastung
• Öffentlichkeitskompatible körperorientierte Methoden zur Wahrung von Gelassenheit
• Innere Antreiber zu erkennen, wertschätzen und ausbalancieren
• Grenzen zu setzen - und wahren sowie
• Kraft und Ruhe in Ihnen selbst zu verankern, um den Schulalltag entspannter zu meistern.