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„Lernziel Wohlbefinden – Schulfach Glück“ Zertifizierte Weiterbildung zum/r Glückslehrer/in in Paderborn 2024

Im stressigen Alltag, begleitet von hohem Erwartungs- und Leistungsdruck, geht es zunächst darum, sich auf sich selbst zu besinnen und mit der eigenen emotionalen Seite auseinanderzusetzen.

Lebenskompetenz, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung sind dabei die Kerninhalte, die das Glückskonzept in den Vordergrund stellt. Menschen werden darin bestärkt, ihren Lebensweg aktiv und selbstverantwortlich zu gestalten, um auch in schwierigen Situationen handlungsfähig und damit langfristig gesund zu bleiben.

Die Herangehensweise löst sich von einer rein kognitiven Adaption und integriert vor allem körperliche und kreative Ansätze, um alle Aspekte des Menschen im Ursprung anzusprechen und der natürlichen Funktionsweise unseres Gehirns und Physis in der Tiefe gerecht zu werden. "Lernziel Wohlbefinden-Schulfach Glück" ist lebendig, verbindend, kreativ, wirkungsvoll und bewegt!


Ziel der achtmonatigen Weiterbildung zum Glückslehrer / zur Glückslehrerin ist es, aufGrundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und dem eigenen Selbstprozess, Schülerinnen und Schüler auf diesem Weg zu mehr Lebenskompetenz und Zufriedenheit anzuleiten und bestmöglich zu unterstützen. Denn: Glücklichsein ist erlernbar!
WEITERBILDUNGSINHALTE1. Modul: Stärken 31.10. - 03.11. 2024
Überblick und Grundhaltung; Wertschätzung,
Stärken entdecken und konkretisieren;
Empathie & Impathie erfahren; Ressourcen und
Potenziale entdecken, mit Schwächen umgehen;
Charakterstärken erkennen; psychologische
Grundbedürfnisse und emotionale Literalität;
Konsistenzgefühl
2. Modul: Visionen 16.01. - 19.01. 2025
Zukunft öffnen, Motive des eigenen Handelns
erkennen, Arbeit mit Bildern; Gestaltungspotenziale
verstehen, Komfort- und Potentialzonen;
Individuationswürfel; Pfadabhängigkeiten über-
winden; Antreibermodell; Voraussetzungen für
Selbstentfaltung und Gestaltung einer attraktiven
Zukunft schaffen; intrinsische Motivation verstehen
3. Modul: Entscheiden 13.02. - 16.02. 2025
Entscheidungsverzerrer verstehen; Neurohaptik;
ganzheitliche Entscheidungen treffen, Wertekugel;
eigene Werte ermitteln; Entwicklungsziele definie -
ren; Qualität von Zielen; intrinsische Motivation
verankern; Kohärenzgefühl und Selbstkonzept
4. Modul: Planen 20.03. - 23.03. 2025
Planungshorizonte abstecken; Bedürfnisorientie-
rung und Szenariosicherheit; Priorisierung;
Pivot-Punkt-Planung; Emotion als Metrik für Erfolg;
infinite Strategien; Kompetenzaufbau; Hindernisse
als Herausforderungen verstehen; eigene und
fremde Ressourcen aktivieren; Gestaltungs-
potentiale nutzen
5. Modul: Umsetzen 01.05. - 04.05. 2025
Kompetenzen im Jetzt konkretisieren;
Stressprävention; Kommunikation; Konfliktdynamik;
Gesundheit erhalten; Gruppendynamik verstehen
und nutzen; Erlebnispädagogik
6. Modul: Reflektieren 26.06. - 29.06. 2025
Reflexionsmethoden strukturell verstehen; Reflexion
in Gruppen; Reflexionsraute; kompetent Scheitern;
Tetraedermodell; Abschied und Trauer; Containern;
Trauer gut bewältigen; Wertigkeit der Zeit und be-
wusstes Verankern; Lust auf die Zukunft generieren

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"Going limbic" - Practitioner-Ausbildung „FLOW“ zum Mentaltrainer bzw. zur Mentaltrainerin mit dem Schwerpunkt Hypnose

Menschen besitzen einen starken Verbündeten. Es ist ein Ort in unserem Gehirn, von dem jede Veränderung ausgeht - unser Unterbewusstsein. Es kontrolliert alles, was das psychische Wohlbefinden regelt sowie auch einen großen Teil der Körperphysiologie, z.B. das Immunsystem. Eurobiologische Erkenntnisse der Hirnforschung belegen, dass äußere Reize zunächst von unserem Unterbewusstsein, dem Limbischen System, aufgenommen und bewertet werden. Dies geschieht in der Regel auf der Grundlage dessen, was wir je erlebt und erfahren haben - oft unabhängig von unserem Denkhirn. Schmerzliche und negative Erlebnisse können sich in unserem Unterbewusstsein eingebrannt haben, führen zur Bildung von Mustern und Programmen. Werden solche Muster als Grundlage zur Bewertung des aktuell Erlebten herangezogen, sind Einstellung, Haltung und Reaktion entsprechend vorprogrammiert. 
Unser Unterbewusstsein hat stets die Absicht, das Leben zu verbessern und ist offen für Anregungen. In einer hypnotischen Trance gelingt es uns, diese Offenheit zu nutzen, den kritischen Einfluss des analytischen Bewusstseins zu umgehen und mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Durch Suggestionen können wir negative Muster und Programme auflösen und verändern.
In dieser Ausbildung werden Sie befähigt, bei Menschen eine Trance (Hypnose oder Fantasiereise) ein- und auszuleiten sowie positive Suggestionen im Unterbewusstsein zu verankern. Folgende Inhalte werden erworben: Neurobiologische Grundlagen, Rapport als Grundlage für Hypnose/ Trance, Einsatz von Suggestibilitätsübungen, Einsatz von Stimme, Körpersprache und bestimmten Sprachmustern, Trancezustände verbal/ nonverbal einleiten, Blitzhypnose (Rapid Inductions), Vertiefungstechniken, Suggestionen anbieten, posthypnotische Befehle zur langfristigen Stabilisierung einsetzen, verantwortungsvoller Umgang mit der Technik Hypnose, Einsatz der Technik in Gruppen.

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Kinder Qi Gong - Winter - online-live

Sie lernen Übungen gezielt und situationsabhängig kurzfristig in Ihre laufende Arbeit einzubauen, ohne besondere Räumlichkeiten zu benötigen und ohne Vorbereitungsaufwand.
Ebenso werden Sie in der Lage sein, ganze Unterrichtseinheiten / Kurse mit Kinder und Jugendlichen für „entspanntes Lernen" abzuhalten.
Die Übungen sprechen Kinder und Jugendliche von 3 - 17 Jahre an. Sie fördern die Beweglichkeit, Konzentration und dienen der Entspannung.
Kinder besitzen einen natürlichen Bewegungsdrang, aber auch die Fähigkeit ganz in einen Augenblick zu versinken. Diese Konzentration, das Leben in der Gegenwart, sowie die Freude an Bewegung und am eigenen Körper wollen wir festigen, oder wiedererwecken.
Neben der Vermittlung der Übungen spielt die Didaktik und Pädagogik eine große Rolle. Wir werden einen möglichen Unterrichtsaufbau erarbeiten, besprechen, welche Übungen für die verschiedenen Altersgruppen geeignet sind und wie man sie in die unterschiedlichen Tätigkeitsfelder einbringen kann.

Ein Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf Übungen aus dem "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" nach Meister Zheng Yi (Arzt für TCM). Diese begleiten uns in enger Beziehung zur Natur. In den Bewegungen werden häufig Erscheinungen der entsprechenden Jahreszeit und der Tiere nachgeahmt. Sie sind auch sehr gut für Kinder geeignet, die als unsportlich, unruhig, oder verträumt gelten.

Diese Ausbildung richtet sich an:

• LehrerInnen
• KindergärtnerInnen
• TherapeutInnen, (Ergo-, Logo, Physio-, ...)
• Qi Gong LehrerInnen
• Kinder- und JugendgruppenleiterInnen
• PädagogInnen
• Eltern
• interessierte Menschen

Praktische Ausbildunginhalte:

• Qi Gong (Schwerpunkt)
• Entspannungs-, Konzentrationsübungen
• Mentaltraining
• Wahrnehmungsübungen
• Kinesiologische Übungen
• Phantasiereisen / Meditationen
• Massagen
• Übungen der Stille / Achtsamkeit

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Psychische Auffälligkeiten in der Klasse. Schulinterne Durchführung

Psychische Auffälligkeiten in der Klasse

In der letzten Zeit beobachten wir eine besorgniserregende Zunahme psychischer Auffälligkeiten und Erkrankungen bei unseren Schüler*innen. Neben Angststörungen und Essstörungen sind vor allem Depressionen und Anpassungsstörungen mit Symptomen wie Ärger, Besorgnis, Unausgeglichenheit, Aggressivität oder Selbstverletzung auf dem Vormarsch. Corona hat diesen Trend deutlich verstärkt, aber auch schon in den Jahren vor der Pandemie konstatierten ExpertInnen eine Zunahme der diesbezüglichen Fallzahlen.

Die meisten dieser Auffälligkeiten sind nicht kurzfristig zu beheben, so dass betroffene Kinder und Jugendliche u.U. viele Jahre lang in Behandlung bleiben, ohne dass schnelle und durchgreifende Erfolge zu erkennen sind. Für den Schulunterricht bedeutet dies, dass Lehrkräfte für psychische Auffälligkeiten sensibilisiert werden und lernen müssen, souverän mit daraus resultierenden Unterrichtsstörungen umzugehen, geeignete Fördermaßnahmen zu ergreifen und die Mitschüler*innen sowie u.U. auch betroffene Erziehungsberechtigte möglichst kompetent zu beraten.

• Verbreitete Auffälligkeiten in unserer Schülerschaft

• Ursachen und Erscheinungsformen

• Unterrichtliche Maßnahmen

• Externe Hilfen und Elternberatung

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Stress bei Kindern

Stress bei Kindern

Viele Kinder und Jugendliche stehen heute unter großem Druck. Ehrgeizige Eltern fordern Erfolge in der Schule. Im Sportverein oder in der Musikschule bricht schnell ein Kampf um Sieg und Anerkennung aus. Und in den Sozialen Medien wird ein Idealbild von Schönheit, Leistungsstärke und Fitness gezeichnet, dem viele nacheifern, ohne ihm gerecht werden zu können.

In der Pandemie kamen weitere Anforderungen hinzu, die den Druck zusätzlich erhöhen. Entspannende Freizeitaktivitäten waren oft nicht mehr realisierbar, die wichtigen Sozialkontakte mit Gleichaltrigen entfielen größtenteils, und das häufige Aufeinanderhocken in der Familie konnte zu weiteren Spannungen und Konflikten führen. Auch medial vermittelte Bedrohungen durch Krieg, Inflation und politische Instabilität, die Sorgen im Elternhaus auslösen, können sich auf Kinder übertragen.

Besonders starkem Druck sind hierbei Heranwachsende in schwierigen Lebenslagen ausgesetzt, die in kleinen Wohnungen leben, oft kein eigenes Zimmer besitzen, in Sorge um ihre Eltern oder Geschwister sind und im häuslichen Umfeld ungünstige Lernbedingungen vorfinden.

In der Folge entwickeln aktuell viele Schüler*innen unspezifische Stress-Symptome wie beispielsweise Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Ängste, Nervosität oder Verhaltensauffälligkeiten. In dieser Veranstaltung werden die verschiedenen Gegenmaßnahmen vorgestellt und in einem schuleigenen Handlungsleitfaden gebündelt.

• Erkennung der wichtigsten Symptome

• Unterrichtliche und außerunterrichtliche Maßnahmen

• Vertrauenslehrer*innen und Mentoren

• (Schul-)psychologische Begleitung

• Externe Unterstützung

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Achtsamkeit mit Kindern für Lehrer*innen

Spielerische Übungen zur Achtsamkeit im Unterricht helfen Kindern innere Ruhe und Stabilität zu finden und unterstützen den Aufbau einer effektiven und entspannten Arbeitsatmosphäre. Die Fortbildung verbindet theoretische Aspekte zu Achtsamkeit und Lernen mit praktischen Übungen und Achtsamkeitritualen für den Unterricht. Alle Elemente werden mit den Teilnehmer*innen selbst durchgeführt, um einen erfahrungsorientierten Zugang zu den Inhalten zu gewährleisten und um die eigene Achtsamkeit als pädagogische Haltung zu trainieren.

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Online-Infoabend zum 8-Wockenkurs MBSR über Zoom

An diese Abend bekommen Sie wichtige Informationen zu Inhalten, Zielen, Methoden und Wirkungen des 8-Wochen-Trainings MBSR nach Jon Kabat-Zinn. MBSR ist ein ganzheitliches und erfahrungsorientiertes Training in Achtsamkeit. Viele Studien belegen seine nachhaltig hohe Wirksamkeit wie
- anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Stresssymptomen
- effektiverer Umgang mit belastenden Situationen
- erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
- wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz
- mehr Lebensfreude und Vitalität In kleinen Übungsformaten können Sie dabei schon mal in das Programm reinschnuppern.

Anmeldung unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/
Sie bekommen dann einen Zugangslink zur Veranstaltung per Mail zugeschickt.

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Von SPANNUNG zu ENTSPANNUNG

Lehrerinnen und Lehrer haben in einer Unterrichtsstunde bis zu 200 Entscheidungen zu treffen und dabei im Durchschnitt 15 erzieherische Konfliktsituationen zu meistern. Die Stunden sind zwar unterbrochen von Pausen, aber diese sind angefüllt mit schnellen Absprachen und hastigen Vorbereitungen und daher alles andere als Entspannung. Eine nicht unerhebliche Zahl von Lehrerinnen und Lehrer fühlt sich durch die Arbeit bzw. durch die Bedingungen, unter denen die pädagogische Arbeit zu erbringen ist, gestresst.

 Im Gegensatz dazu spricht man von Resilienz, wenn sich Menschen trotz Belastungen oder widriger Lebensumstände psychisch gesund entwickeln. Durch fundierte und wissenschaftlich belegte Hintergrundinformationen sowie reflektierende Einzelarbeiten, kommunikative Partner und Gruppenarbeiten werden die Teilnehmer dieses Workshops an das Thema Stress und Resilienz herangeführt.

Ob eine Person eine Situation als bedrohlich erlebt oder nicht, hängt wesentlich von ihren Wahrnehmungs- und Interpretationsgewohnheiten ab. Was den einen verunsichert, mag der andere als willkommene Herausforderung erleben. Die eine Lehrkraft verliert sich im Chaos einer unzweckmäßigen Arbeitsorganisation und die andere zermürbt sich durch einen überhöhten Perfektionsanspruch. Jeder erlebt die Belastungen des Alltags anders. Das zu verstehen ist wichtig um individuelle Wege zu finden sich bei allen Belastungen ein Höchstmaß an Wirksamkeit, Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten.

Kompetenzrahmen

Stress ist ein individuelles Gefühl und hat immer mehrere Ursachen. Einerseits die objektiven Bedingungen wie die persönlichen Lebensumstände oder die speziellen Arbeitsbedingungen und andererseits die individuellen Bewältigungsstrategien. In diesem Workshop geht es um Verständnis, Anregungen und praktische Hilfestellungen, wie Lehrerinnen und Lehrer übermäßigen Belastungen begegnen und vorbeugen können. Es geht um die Herausbildung von zweckmäßigen Bewältigungsstrategien, mit dem Ziel beruflich wirksam zu bleiben und gleichzeitig eine gesunde Lebensqualität zu erhalten bzw. zurückzugewinnen.

Themen wie mentale Unterrichtsvorbereitung, stressreduzierende Maßnahmen in der Schule und spezifische Stressprävention für den Unterricht werden durch praktische Tools und gezielte Entspannungsübungen erarbeitet. Lehrerinnen und Lehrer erhalten so ein Resilienz-Paket für ihre ganz persönlichen Stresssituationen. Darüber hinaus erhalten sie die Kompetenz solche Stresspräventionsmaßnahmen auch für ihre Schüler durchzuführen. Durch den Austausch und das Hinterfragen von vielen praktischen Beispielen findet jede Lehrkraft diverse Angebote, die sie nachhaltig in ihren und den Alltag der Schüler, integrieren kann. Ein solches Resilienz-Paket ist im höchsten Maße Gesundheitsprävention.

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SMARTPHONE - Sei du selbst auch online

SMARTPHONE - Sei du selbst auch online

Immer früher kommen Kinder mit einem Smartphone in Berührung. 67 % aller 10 jährigen und 88 % aller 12 jährigen besitzen ein internetfähiges Handy (Quelle:https://de.statista.com/statistik). Damit sind sie von einem Tag auf den anderen der kompletten Erwachsenwelt ausgesetzt. Sie haben Zugang zu Bildern, Videos, Suchmaschinen und Chats, die vor allem für die Erwachsenenwelt geschaffen wurden.

Jugendliche in den Anfängen ihrer Pubertät sind spontan, neugierig und risikofreudig. Sie streben nach Unabhängigkeit von ihren Eltern und sind auf der Suche nach ihrer Identität und ihrer eigenen Persönlichkeit. 

Dabei ist den Heranwachsenden ihre Außenwirkung besonders wichtig. Sie treten in soziale Netzwerke wie Facebook, SnappChat, Instragram und WhatsApp ein. Persönliche Daten, Bilder und Filme werden freizügig und ohne Reflexion online gestellt. Wie ein offenes Tagebuch präsentieren sich die jungen Menschen im Netz und ihre Privatsphäre rückt mehr und mehr in den Hintergrund. Diese Form der Selbstinszenierung bietet Angriffsfläche für (Cyber)-Mobbing - Beschimpfungen, Bedrohungen und Hetzerei in der digitalen Welt.

Da sich die Fortschritte der Technologiewelt nicht aufhalten lassen, werden Aufklärung, Reflexion und individuelle Stärkung der Ressourcen in diesem Handlungsfeld immer wichtiger. Das Thema Smartphone-Nutzung ist aktueller denn je und der Bedarf an frühzeitiger und präventiver Medienerziehung, Orientierung und Sicherheit bei Eltern, Lehrern und Kindern groß.

Die digitale Welt von morgen braucht starke Persönlichkeiten

Der Workshop ist für alle Schüler der Klassen 5-10 buchbar und auf einen Zeitraum von vier Schulstunden ausgerichtet. Die Inhalte werden je nach Altersstruktur der Kinder und Jugendlichen angepasst.

Unsere Arbeit zeichnet sich besonders durch ein Gespür für den einzelnen Menschen und einem respektvollen und wertschätzendem Umgang aus. Eine individuelle Arbeitsweise, sowie eine umfassende Beherrschung des wissenschaftlichen und menschlichen Know-hows, gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie für einen professionellen Partner im Bildungsbereich brauchen. 

Der Workshop ist eine kostenfreie präventive Maßnahme im Rahmen der Gesundheitsförderung und beinhaltet einen 5 stündigen Schüler-Workshop und ist für die Klassen 9-13 ausgelegt. 

Sprechen Sie uns gerne an und wir finden gemeinsam Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse in Ihrer Schule.

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Diabetes mellitus Typ 1 bei Kindern und Jugendlichen

Dieses Angebot richtet sich an Lehrkräfte, Betreuer*innen, Pädagogen und Sporttrainer,*innen die über den Umgang mit an Diabetes mellitus Typ 1 erkrankten Kindern und Jugendlichen Informationen haben möchten.
Mit langjähriger Erfahrung als Diabetesberaterin in Kinderkliniken ist es naheliegend, dass in Gesprächen mit den Familien die Frage zum “Diabetesalltag in Schule” aufgekommen ist. Es ist wichtig das Kinder und Jugendliche eine möglichst vorurteilsfreie und unbeschwerte Schulzeit haben - trotz, und mit dem "Begleiter Diabetes".
Gerne komme ich in Ihre Einrichtung oder via Online-Meeting und informiere Sie.
Sie können darüber hinaus mir all Ihre Fragen stellen und wir besprechen gemeinsam wie das Thema "Diabetes im Altag des Kindes / des Jugendlichen" auch für Sie gestaltbar wird.