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Gesundheitsfortbildung für Lehrer/innen – auch digital

Workshops, Gesundheitstage, Kollegiumsfortbildungen oder Projekttage– wir bieten modulare Angebote für alle Schulformen und Zielgruppen und unterstützen Sie bei der Organisation von A-Z.

Im Rahmen der salvea-Gesundheitstage für Lehrerkollegien wird der Fokus zum einen auf die individuelle Gesundheitsförderung und zum anderen auf die Gesundheit der Organisation gerichtet. Die Teilnehmenden können entsprechend ihrer Herausforderungen Themen auswählen und so einen wirksamen Impuls zur Verhaltens- und Verhältnisprävention erhalten. 

Der Gesundheitstag ist individuell terminierbar und kann je nach Bedarf halbtags oder auch ganztags mit verschiedenen Workshop-Phasen in der Schule vor Ort, in einem der salvea-Gesundheitszentren oderdigitaldurchgeführt werden.

Die Fortbildung kann auf die Bedürfnisse des Kollegiums abgestimmt und über dasFortbildungsbudgetfinanziert werden. Folgende Module stehen zur Auswahl:

Bewegung & Ergonomie

• RückenFit/Wirbelsäulengymnastik
• Rückenschule/Haltungstraining
• Pilates  
• Faszientraining
• Walking/Nordic Walking
• Laufeinführung

Gesunde Ernährung

• Food Trends & Superfoods
• Ernährung zur Gewichtsreduktion
• Food Trends & Superfoods
• Besser basisch essen – der Säure-Basen-Haushalt
• Ernährung auf der Arbeit: gesunde Pause ohne Mittagstief
• Die Bedeutung der Proteine in unserer Ernährung
• Ein starkes Immunsystem durch richtige Ernährung
• Wahr oder falsch? Einblick in die Ernährungsmythen
• Ernährung für gesunde & starke Knochen
• Nachhaltige Ernährung im Alltag
• Typisch Mann, Typisch Frau – Geschlechtertypische Ernährung
• Ernährungspsychologie – Das Zusammenspiel von Emotionen & Ernährung

mentle Balance / Entspannung

• Urlaub in Dir selbst - Achtsamkeit & innere Balance
• Stressfrei durch bewusstes Atmen
• Entspannungstraining für den Alltag durch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)
• Entspannungstraining für den Alltag durch Autogenes Training (AT)
• Entspannungstraining für den Alltag durch Yoga
• Selbstmanagement – Mehr Ressourcen im Alltag schaffen
• Gesunder Schlaf – Bitte nicht stören
• Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
• Selbstorganisation & Zeitmanagement
• Digital Happiness - bewusster Umgang mit digitalen Medien

Sprech- und Atemschulung

• Stimmhygiene/schonender Stimmgebrauch

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme unter 02151 4845101611 oder unter bgm@salvea.de.