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Mental Health Coach

Mehr Menschen denn je fühlen sich erschöpft und überfordert. Die Zahlen zu Burnout und psychischen Erkrankungen sind alarmierend. Ein deutlicher Zuwachs psychischer Belastungen ist insbesondere auch bei jüngeren Altersgruppen zu verzeichnen. Dabei spielen das Aufwachsen in krisenhaften Zeiten und unsichere Zukunftsaussichten eine nicht unbedeutende Rolle. Grundlegende Veränderungen in der Lebenswelt junger Menschen führen zu starken Sorgen und Zukunftsängsten. Weitere entscheidende Risikofaktoren für Kinder und Jugendliche sind psychische Erkrankungen in der Familie, niedriger sozioökonomischer Status der Familie, Flucht- und Zuwanderungshintergrund, Gewalt- und Mobbingerfahrungen sowie auch die digitalen Medien. 

Damit kommt insbesondere der Selbstregulationskompetenz der jungen Menschen eine entscheidende Rolle im Sinne des psychischen und physischen Wohlergehens, im Sinne der persönlichen Entfaltungsmöglichkeiten sowie der sozialen Bildung und Teilhabe zu. Kompetenzen, die soziale, kognitive, emotionale und motivationale Fähigkeiten umfassen, die es erlauben, persönliche Ziele zu erreichen und flexibel auf Veränderung zu reagieren. 

Wichtige Themen in diesem Kontext sind Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit, Akzeptanz, Umgang mit Angst und Wut, Emotionen und Gefühle verstehen und positiv beeinflussen, Entspannungs- und Aktivierungstraining, Optimierung von Denk- und Handlungsmustern, Visualisierung, Vorstellungstraining und Imagination. 

Als Mental-Health-Coach bringen Sie präventive Angebote zur Stärkung von Resilienz und mentaler Gesundheit in Ihr System ein und unterstützen Schülerinnen und Schüler individuell dabei, belastende Situationen erfolgreich zu meistern und Ziele zufrieden, erfolgreich und glücklich zu erreichen. Sie nutzen die Stärkung von mentaler Gesundheit in folgenden Bereichen: gefestigte und mental starke Persönlichkeiten, sichere und flexible Bewältigung von Herausforderungen im Leben, Schutz vor Stressfolgeerkrankungen, Förderung mentaler Gesundheit, Life-School-Balance, Stressbewältigung und Resilienzsteigerung sowie Burnout-Prävention.

Sie erlernen Grundlagen der Gesundheitspsychologie, der Verhaltenspsychologie, der Positiven Psychologie sowie der Neurologie. 

Neben fachlichen Inputs vermittelt die Ausbildung ein reichhaltiges Repertoire an Mental-Health-Coaching-Übungen aus den o.g. Bereichen sowie deren Praxiserprobung in der Ausbildung und in der Schule mit unterstützender Begleitung und Supervision.

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Online-Seminar "So tickt unser Gehirn und lernt garantiert leicht (inkl. LRS)"

• Kennen Sie das wichtigste des Aufbaus des Gehirns
• Stellen Sie den Lerntyp der Schüler*innen/Azubis/ Teilnehmer*innen leicht fest
• Wissen Sie, welche Faktoren auf den Lernprozess Einfluss nehmen und wie Sie diese beachten
• Bringen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung
• Wissen Sie mit dem Begriff „Gehirnhygiene“ etwas anzufangen
• Kennen Sie den Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe
• Wissen Sie, wie das erfolgreiche und einfache Lese-Rechtschreib-Stärke-Training erfolgt

• Wichtig zu wissen …. unser Gehirn
• Der „Gedächtnis- und Lernprozess“ von A – Aufnahme bis Z – LangZeit-Gedächtnis
• Welche Faktoren haben auf den Lernprozess Einfluss?
• Lerntyp-Erkennung anhand verschiedener Testmethoden, Signalwörtern, Augenbewegungen und Kleidung
• Welche Gedächtnisformen gibt es?
• Was „steckt“ hinter der Lese-Rechtschreib-Schwäche und Legasthenie?
• Welche Faktoren fallen bei LRS aus der ganzheitlichen Sicht auf?
• So trainieren Sie die Lese-Rechtschreib-STÄRKE
• Wie funktioniert die innere Aktivierung?
• Wie gelingt der Wissens-Transfer auf Dauer?
• Was benötigen wir an „Gehirn-Hygiene“ ?
• Was ist Lerncoaching?
• Die Individualität jedes Einzelnen einfach erklärt
• Kreativitäts-Training
• Wo findet sich der Unterschied zwischen Lerncoaching und Nachhilfe?

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Hochbegabte Kinder erkennen und fo(e)rdern

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Crashkurs LRS – Aufbaukurs (Modul 2)

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Brain & (e)motion – Coach – bewegte Lernförderung Grundkurs

Bewegung ist insgesamt ein Katalysator der gesamten kindlichen Entwicklung. Kinder und Jugendliche entdecken sich und die Welt durch Bewegung, sie eignen sich darüber ihre Umwelt über ihren Körper und ihre Sinne an“Wenn ein Gehirn aktiv und lebendig ist, kann es Gedanken verarbeiten, neue Informationen lernen, neue Ideen entwickeln, Fähigkeiten erwerben, Erinnerungen abrufen, Gefühle zum Ausdruck bringen, Bewegung koordinieren und die Funktionen des Körpers aufrechterhalten. Es kann Verhalten bewirken, träumen, wahrnehmen und das Leben annehmen. 

Die Integration des motorischen Nervensystems ist eine notwendige Voraussetzung für alle Arten des Lernens. Ohne diese Integration im Hinblick auf beide Gehirnhälften kommt unsere Intelligenz und unsere Kreativität nicht voll zum Tragen. Eine Aufgabe ist daher die Entwicklung und die Verbesserung der Koordination zwischen beiden Hirnhälften. Dies geschieht durch Gleichgewichtsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Feinmotorik, Grobmotorik, auditive Fähigkeiten, sprachliche Fähigkeiten, Rhythmisierungsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit und Entspannung

 Bewegtes Lernen kann besonders das langfristige Behalten von Gelerntem fördern, Bewegung hat positive Auswirkungen auf die Konzentration und ist insgesamt ein Katalysator der gesamten kindlichen Entwicklung. Zudem fördert sie die Reorganisationsprozesse im Gehirn und führt so zu langfristigem kognitiven Erfolg. 

Bewegung ist nicht nur für die motorische, sondern auch für die kognitive, emotionale und soziale Handlungsfähigkeit eine zentrale Lernkategorie, da Bewegung die Produktion neuer Nervenzellen fördert, indem durch die Muskelaktivität Neutrophine gebildet werden, die das Wachstum der Nervenzellen anregen. Mit einem Mehr an Synapsen können Menschen schneller schalten und sind geistig beweglicher.

Durch Bewegung können Gedanken und Emotionen in Sprache und Tätigkeit umgesetzt werden. Bei der Ausbildung dieser Fähigkeiten werden neuromuskuläre Pfade und Verbindungen zu kognitiven Pfaden hergestellt. Die Umsetzung des Gelernten über die Muskeln ist ein bedeutender Teil des Lernens. 

Die körperliche Leistungsfähigkeit hat somit Einfluss auf die geistige Leistung und auf das Gedächtnis. 

Mangelende Bewegungs- und Körpererfahrungen können zu einem unzureichend entwickelten Körperschema und dadurch zu schwierigen Lernbedingungen im Schreiben, im rhythmischen Handeln und in der Alltagsorientierung führen. Körper und Geist müssen aktiv sein, damit Informationen ausgewählt, in vorhandenes Wissen integriert und über Bewegung geankert werden können. Lernen durch Bewegung beinhaltet das Ermöglichen des Lernens durch die Bewegung und erfüllt so eine lernerschließende Funktion. Beim Lernen mit Bewegung erfüllt die Bewegung eine lernbegleitende Funktion. Die erhöhte Sauerstoffversorgung im Gehirn sowie das verbesserte physische Befinden erleichtern das Lernen. 

Es ist daher wichtig, den Lerngegenstand körperfreundlich zu vermitteln und eine Rhythmisierung durch Abwechslung von Konzentration und Entspannung, Ruhe und Bewegung und geistiger und körperlicher Aktivität zu ermöglichen. 

In der Ausbildung erhalten Sie das erforderliche Fachwissen zur Lernförderung auf der Basis der aktuellen neurowissenschaftlichen Forschung und der Kognitionswissenschaft. Zudem tragen wir gemeinsam ein umfangreiches Buffet an wichtigen motorischen und kognitiven Interventionen zusammen und erstellen wirksame sowie nachhaltige Übungsprogramme für die Einzel- und Gruppenförderung in der Schule oder auch in der eigenen Praxis für Lernförderung und Lerntherapie. Neben der grundlegenden motopädagogischen Förderung zielt die spezielle Förderung auf die Bereiche ADS / ADHS, LRS und Dyskalkulie sowie das Autismus-Spektrum ab und ermöglicht Kinder und Jugendlichen mit diesen Bedarfen einen effektiven und nachhaltigen Erfolg im schulischen und alltäglichen Leben. 

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Zürcher Ressourcen Modell (für Lerncoaches)

Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

• Umsetzung / Transfer im / in den Schulalltag

• Einführung in das ZRM®und in den Rubikon-Prozess

• Arbeit mit zwei psychischen Systemen: Verstand, emotionales Erfahrungsgedächtnis

• Visuelle Analogskalen: Affektbilanz

• Zieltypen und Mottozielarbeit, motivationale und systemische Zieloptimierung

• Aufbau eines individuellen Ressourcenpools, Ressourcentypen

• Nutzung von Erinnerungshilfen (Zielauslöser, Priming)

• Embodiment (Miko- und Makro-Movement)

• Einbindung von sozialen Ressourcen

• Eingehen auf unterschiedliche Situationstypen (ABC-Situationen)

• Vorläufersignale erkennen und nutzen

• Umgang mit unerwünschten Automatismen

• „Rubikondiagnostik“ – Wo steckt der Schüler fest? 

• Rubikon-Coaching – Schüleräußerungen als Indikatoren erkennen und Methoden anwenden

• Worte, Bilder, Körper (Informationscodes nach Bucci)

• Affektsteuerung – Selbstregulationskompetenz fördern

• Wunschelementetechnik – schnelle Hilfe im Klassenraum

• Wunderrad – Lösungsideen generieren

• Nutzung von ZRM®-Methoden im Lerncoaching

• (ABC-Lernsituationen – Aufmerksamkeit auf positive Lernerfahrungen lenken, Lernthermometer – Selbstcoaching mit B-Situationen, Lernnuggets – Achtsamkeit für erfolgreiche Lernerfahrung, Quick-Priming – Kreativtechnik zum Einsatz von Primes)

• Generative Embodiment-Arbeit – Körperintelligenz nutzen

• ZRM®-Techniken im Klassencoaching und Einbau von ZRM®Elementen in den Unterricht

Dieser Kurs ist einen vom ISMZ (Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich) anerkannten ZRM®-Grundkurs. Dieser wird von einem zertifizierten ZRM®-Trainer durchgeführt und bescheinigt.

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Wortschatzsammler - Strategieorientierte Therapie lexikalischer Störungen im Kindesalter (Vorschule und frühes Grundschulalter)

Der „Wortschatzsammler“ ist eine evidenzbasierte Therapiemethode für Kinder im Vorschul- sowie im Grundschulalter, die lexikalische Störungen (im Rahmen einer Sprachentwicklungsstörung) aufweisen. Durch die Vermittlung von Wortlernstrategien lernen die Kinder, eigenaktiv neue Wörter in das eigene mentale Lexikon einzuspeichern, wieder abzurufen und mit anderen Wörtern zu verknüpfen.

Die Veranstaltung gibt zunächst einen Überblick zu den, für das Therapiekonzept relevanten, Grundlagen (unauffällige und auffällige lexikalische Entwicklung/lexikalischer Störungen, mentales Lexikon). Darauf aufbauend wird anhand von Rollenspielen in Kleingruppen und Videosequenzen Sicherheit für die Umsetzung des Wortschatzsammlerkonzeptes mit dem Schwerpunkt auf dem Vorschulalter vermittelt.

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Online-Seminar "Das Geheimnis der wachsenden Motivation & die Macht der Sprache!"

• Sie treten selbstbewusst auf, da Sie sehr viel über Selbst- und Fremdeinschätzung erfahren und verstanden haben.
• Sie erkennen, fördern und nutzen das Potenzial ihrer Schüler*innen, Teilnehmer*innen und Azubis und bauen Selbstbewusstsein auf.
• Sie kennen die Haltung eines Lerncoaches, sowie den Ablauf und Inhalt von Lerncoaching-Sitzungen sowie besonders auch die verschiedenen Interventionsebenen.
• Sie kennen das Geheimnis der wachsenden Motivation
• Sie wissen, wie Sie sich selbst und Ihre Schüler*innen beim Setzen von Zielen erfolgreich unterstützen können.
• Sie kennen wesentliche Faktoren der vertrauensvollen und erfolgreichen Kommunikation und nutzen die Macht der Sprache in allen Situationen.

Die Inhalte:

• Motivations-Training (intrinsisch!)
• Ziele richtig definieren und garantiert erreichen
• Die Interventionsebenen
• Wichtiges über erfolgreiche Kommunikation
• Die Macht der Sprache
• So funktioniert vertrauensvolle Kommunikation
• Probleme in zu erlernende Fähigkeiten wandeln
• Die Lerncoaching Sitzung (Haltung, Grundsätze, Ablaufstruktur, Administration …)
• Methoden zum Ressourcen-Aufbau für mehr Selbstbewusstsein (Stärken & Erfolge)
• Potenzial erkennen, fördern und nutzen

3 x 4 Stunden (inkl. Pausen), online interaktiv via Zoom.

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Die richtige Förderung bei LRS (Modul 3)

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Umgang mit Störungen und Verhaltensauffälligkeiten im Unterricht