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Online-Infoabend zum 8-Wockenkurs MBSR über Zoom (kostenfrei)
An diese Abend bekommen Sie wichtige Informationen zu Inhalten, Zielen, Methoden und Wirkungen des 8-Wochen-Trainings MBSR nach Jon Kabat-Zinn. MBSR ist ein ganzheitliches und erfahrungsorientiertes Training in Achtsamkeit. Viele Studien belegen seine nachhaltig hohe Wirksamkeit wie
- anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Stresssymptomen
- effektiverer Umgang mit belastenden Situationen
- erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
- wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz
- mehr Lebensfreude und Vitalität In kleinen Übungsformaten können Sie dabei schon mal in das Programm reinschnuppern.
Anmeldung unter:
https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/kostenlose-infoveranstaltungen/
Sie bekommen dann einen Zugangslink zur Veranstaltung per Mail zugeschickt.
Ort
online
Typ
E-Learning
Fächer & Schulform/en
Fächer
fächerübergreifend
Schulform/en
schulformübergreifend
Kategorien & Rubriken
Kategorie
Weitere Bereiche, Berufliche Bildung allgemein
Rubrik/en
Gesundheitserziehung
Termin
DatumUhrzeit
Anmeldeschluss
Datum
Veranstaltung
Nummer
2410I2
Moderation
kathrin brunzema
Voraussetzungen
Zielgruppe
alle Menschen, mit Stressbelastungen
Hinweise
Preis
Gesamtpreis
€
Preishinweise
kostenloser Infoabend zum 8-Wochentraining MBSR