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Ausbildung zum/zur Resilienztrainer*in - Stressmanagement

Stress entsteht im Kopf - Gelassenheit auch. 80% unserer Entscheidungsfindungen werden unbewusst gesteuert. Dies geschieht durch automatisierte Programme und Muster auf Basis all unserer Erlebnisse, Gedanken, Haltungen und Einstellungen. Diese Programme sind teilweise für emotionalen und psychischen Stress verantwortlich. Als ausgebildete(r) Resilienztrainer*in sind Sie durch effektives Selbstcoaching in der Lage Ihr eigenes Stressmanagement zu regulieren und mit innerer Gelassenheit souverän und selbstsicher aufzutreten. Zudem sind Sie im Gesamtkonzept der gesundheitsfördernden Schule für Ihr Kollegium sowie Ihre Schüler*innen ein(e) wichte(r) Multiplikator*in.
Mit den Inhalten und Übungen der Ausbildung wird es Ihnen als Trainer*in gelingen, eigene Coachings wirksam durchzuführen und Workshops / Veranstaltungen für Gruppen anbieten zu können. 
Die wirksamen und nachhaltigen Methoden der Ausbildung basieren auf Elementen des kognitiven Stressmanagements, anerkannter Entspannungstechniken und dem Mentaltraining. Diese ermöglichen Ihnen selbst und den Menschen, mit denen Sie arbeiten, sich abzugrenzen und einen hilfreichen Perspektivwechsel vorzunehmen. Dadurch gelingt es, das eigenen Denken positiv umzustrukturieren, das individuelle Stresslevel deutlich zu senken, Energie und Kraft zu schöpfen, um damit den Fokus auf das Positive im Leben zu lenken sowie gelassen und sicher Gespräche lösungs- und ressourcenorientiert zu führen. 
Die Inhalte der Ausbildung umfassen die Neurobiologie von Stress, individuelle Antreiber identifizieren, annehmen und verändern, persönliche Einstellungen und Bewertungen konstruktiv verändern (Dissoziation, Glaubenssätze, inneres Team), ziel- und lösungsorientierte Gesprächsführung, regenerative Stresskompetenz, und hypnosystemische Interventionen. Sie erhalten eine Buffet an Werkzeugen, welches Sie zielgerichtet im privaten und beruflichen Alltag in Einzel- oder Gruppensettings einsetzen können. Die Ausbildung lebt von einer engen Verknüpfung von Theorie und Praxis. Im Mittelpunkt stehen dabei konkrete Interventionen und Tools aus den Bereichen NLP, Systemisches Coaching und Hypnotherapie. 

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Selbstwertraining für unsichere und schüchterne Schüler

Verhelfen Sie Ihren Schülern über eine effektive Verknüpfung aus Selbstwerttraining und Entspannungsmethoden zu einem positiveren Selbstbild und einer verbesserten Ausstrahlung (z.B. in mündlichen Prüfungen oder Bewerbungsgesprächen). Dabei greifen Sie auf die Zusammenhänge zwischen Selbstvertrauen, Selbstachtung, innerer Einstellung, Entspannung und Ausstrahlung zurück.

Alle Seminarbausteine können Sie selbstverständlich auch für sich selber anwenden.

Wir empfehlen das Seminar  Lehrern der Sekundarstufe I und II auch als Aufbauseminar im Rahmen unsereres Lehrgangs zum Entspannungspädagogen.

 

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Online-Seminar "Masterclass of Professional Teaching“ – Superlearning – Der Lernbooster"

Ihr Wissen nach dem interaktiven Seminar:

• Der große Unterschied bei Verwendung von gehirn- & typgerechten Strategien
• Sie kennen ein großes Portfolio an Lehr- & Lernstrategien und finden, aufgrund des Hintergrundwissens, auch selbst neue Lehr-/Lernstrategien.
• Sie verwenden den Lernturbo “Gedächtnistraining” routiniert zu den verschiedensten Themen an.

Die Inhalte:

• Warum ist das Wissen um Lerntypen ("Lernprofile") hilfreich?
• Erkennung von Lerntypen
• Visualsierungs-Training mit abwechslungsreichen Methoden
• Vokabeln lernen „in einfach“ und mit Gedächtnistraining
• So ist Mathe für alle einfach
• Chunking-Matrix
• Selbständiges Lernen mit Spaß
• Was macht den Unterschied – so setzen wir Gefühle beim Lernen ein
• Wenn der Lernberg ruft – Strategien, die es einfach machen
• Gedächtnistraining für die tägliche Lehr- und Lernanwendung (Lernturbo)
• Multisensorisches Lernen
• Großes Portfolio an Lehr- und Lernstrategien für die verschiedensten Lerntypen
• Wirkung von Musterunterbrechern

3 x 4 Stunden Seminar (Inkl. Pausen), Online interaktiv via Zoom (den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung bis einen Tag vor Seminarbeginn).

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Elterngespräche souverän meistern: psychotherapeutische Strategien für herausfordernde Gesprächssituationen

Gespräche mit Eltern von Schüler:innen, beispielsweise im Rahmen von Elternsprechtagen oder Elternabenden, gehören zur Alltagsroutine von Lehrkräften an allen Schularten. Allerdings kann ein Elterngespräch die Lehrkraft bisweilen vor große Herausforderungen stellen, etwa wenn im Gespräch scheinbar unvereinbare Ansichten zu Themen wie Sozialverhalten, Arbeitsverhalten oder auch Notengebung aufeinandertreffen. Dieser Workshop soll unter anderem Antworten auf folgende Fragen geben:

Wie kann ich ein Elterngespräch so vorbereiten, dass ich mich auch für möglicherweise auftauchende Meinungsverschiedenheiten oder Konflikte gut gewappnet fühle?

Welche innere Haltung kann ich im Gespräch einnehmen, um auch schwierige Situationen souverän und professionell zu meistern?

Welche Gesprächsführungstechniken können in festgefahrenen Gesprächssituationen helfen, um mit dem Gegenüber doch noch auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen?

Welche Strategien können in konflikthaften Gesprächen zur Deeskalation eingesetzt werden?

Dozentin: Elisabeth Schallenberg ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (VT) und seit 2023 in eigener Praxis tätig. Zudem verfügt sie über die Lehramtsbefähigung für das Gymnasium mit der Fächerkombination Englisch, Französisch und Schulpsychologie mit zweijähriger Berufserfahrung. Zu ihren Arbeitsschwerpunkten gehören die Arbeit mit autistischen Kindern und Jugendlichen sowie gruppentherapeutische Angebote für Autisten und Kinder mit ADHS.

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Coaching für Menschen in Schulleitung

Sie arbeiten als Führungskraft in der Schule, wollen Ihr System verändern und weiterentwickeln – und spüren, dass Sie immer wieder an Ihre Grenzen kommen? Der Blick von außen kann neue Perspektiven und Optionen aufzeigen. In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in den Werkzeugkoffer des systemischen Coachings. Es beschreibt einen Ansatz, der Individuen, Teams und Organisationen als komplexe, interdependente Systeme betrachtet, bei dem eine Veränderung in einem einzelnen Bereich sich auf das ganze System auswirken kann. Dabei richtet sich der Blick auf die vorhandenen Ressourcen und Lösungskompetenzen. Nach dem Auftaktworkshop können Sie entscheiden, ob Sie ein Einzelcoaching starten wollen. Die eigenen Ressourcen freilegen, die Zufriedenheit mit der Arbeit steigern, den Blick auf das geleitete System schärfen, mit Widerständen wertschätzend umgehen und sie nutzen, das können mögliche Zeile sein. Sie selbst legen sie fest.

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Interaktive Unterrichtsgestaltung in der weiterführenden Schule

Inhalt des Workshops
Du möchtest deinen Unterricht interaktiver und digitaler gestalten?
Wir stellen dir zwei kostenfreie Anwendungen vor, mit denen du deinen Unterricht in allen Fächern interaktiver gestalten kannst. Digitale Aufgaben und Quizze lassen sich leicht mit Kahoot oder Mentimeter gestalten. Du lernst nicht nur dies umzusetzen sondern auch Tipps und Tricks zur Integration in den Unterricht oder auch für die Hausaufgaben.  
 
Am Ende des Workshops kannst du eigene Übungen erstellen, die du direkt in den Unterricht integrieren kannst.

Digitales Werkzeug
Kahoot: Mit Kahoot können Quizze und Tests erstellt werden, die mit der ganzen Klasse live gespielt oder als Hausaufgabe aufgegeben werden können. Lehrkräfte erfahren welchen Wissensstand die Klasse hat und können dies sowohl als Einstieg in ein neues Thema, als auch zur Ergebnissicherung verwenden.
 
Mentimeter: Mit Mentimeter können Umfragen erstellt werden, die live und in Echtzeit die Antworten der Schüler:innen darstellen. Durch verschiedene Fragetypen kann das Tool für Brainstorming, Feedback oder zur Abstimmung eingesetzt werden.

Material und Technik
Für die Teilnahme am Workshop benötigst du

• Computer oder Laptop mit stabiler Internetverbindung
• Aktuellen Webbrowser, Optional: Ein zweites Endgerät (Handy, Tablet)

Weitere Informationen zu Digitalen Werkzeugen für den Unterricht findest du auf unserer Website unter folgendem Link:
https://coding-for-tomorrow.de/unterrichtsmaterial/

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berufsbegleitender Lehrgang zum/zur Entspannungspädagogen/ Entspannungspädagogin

Nach Besuch des staatlich zugelassenen und berufsbegleitenden Grundstudiums Stressmanagement und aktive Entspannung (6 Fernlehrbriefe + 2 Wochenendseminare) belegen Sie 2 Aufbauseminare Entspannung Ihrer Wahl und fertigen eine 15-20seitige Abschlussarbeit an. Lehrern in unserer Weiterbildung Entspannungspädagoge empfehlen wir die Aufbauseminare Prüfungsvorbereitungstrainer und Selbstwerttrainer, Grundschullehrern und Lehrern, die in der Unterstufe unterrichten, zudem das Aufbauseminar Kinderentspannungstrainer.

Alle erlernten Module können Sie direkt im Unterricht oder in einer AG zur Verbesserung der Schülergesundheit, der Konzentrationsfähigkeit oder Motivation einsetzen.

Mit dem Abschluss Entspannungspädagoge/in (Diplom) erwerben Sie zudem  die unbeschränkte Befugnis, die Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training anzuleiten. Unter den Voraussetzungen des GKV-Leitfadens Prävention haben Sie als Lehrer die Möglichkeit, sich von den gesetzlichen Krankenkassen als Kursleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation anerkennen zu lassen.

Weitere Informationen, Anmeldeformulare und Seminartermine finden Sie auf unserer Internetseite www.stress-management-school.de

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Ausbildung zum/zur Resilienztrainer*in - Stressmanagement

Stress entsteht im Kopf - Gelassenheit auch. 80% unserer Entscheidungsfindungen werden unbewusst gesteuert. Dies geschieht durch automatisierte Programme und Muster auf Basis all unserer Erlebnisse, Gedanken, Haltungen und Einstellungen. Diese Programme sind teilweise für emotionalen und psychischen Stress verantwortlich. Als ausgebildete(r) Resilienztrainer*in sind Sie durch effektives Selbstcoaching in der Lage Ihr eigenes Stressmanagement zu regulieren und mit innerer Gelassenheit souverän und selbstsicher aufzutreten. Zudem sind Sie im Gesamtkonzept der gesundheitsfördernden Schule für Ihr Kollegium sowie Ihre Schüler*innen ein(e) wichte(r) Multiplikator*in.
Mit den Inhalten und Übungen der Ausbildung wird es Ihnen als Trainer*in gelingen, eigene Coachings wirksam durchzuführen und Workshops / Veranstaltungen für Gruppen anbieten zu können. 
Die wirksamen und nachhaltigen Methoden der Ausbildung basieren auf Elementen des kognitiven Stressmanagements, anerkannter Entspannungstechniken und dem Mentaltraining. Diese ermöglichen Ihnen selbst und den Menschen, mit denen Sie arbeiten, sich abzugrenzen und einen hilfreichen Perspektivwechsel vorzunehmen. Dadurch gelingt es, das eigenen Denken positiv umzustrukturieren, das individuelle Stresslevel deutlich zu senken, Energie und Kraft zu schöpfen, um damit den Fokus auf das Positive im Leben zu lenken sowie gelassen und sicher Gespräche lösungs- und ressourcenorientiert zu führen. 
Die Inhalte der Ausbildung umfassen die Neurobiologie von Stress, individuelle Antreiber identifizieren, annehmen und verändern, persönliche Einstellungen und Bewertungen konstruktiv verändern (Dissoziation, Glaubenssätze, inneres Team), ziel- und lösungsorientierte Gesprächsführung, regenerative Stresskompetenz, und hypnosystemische Interventionen. Sie erhalten eine Buffet an Werkzeugen, welches Sie zielgerichtet im privaten und beruflichen Alltag in Einzel- oder Gruppensettings einsetzen können. Die Ausbildung lebt von einer engen Verknüpfung von Theorie und Praxis. Im Mittelpunkt stehen dabei konkrete Interventionen und Tools aus den Bereichen NLP, Systemisches Coaching und Hypnotherapie. 

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Städte der Zukunft oder interaktive Kunstausstellung - 3D Welten mit CoSpaces

Inhalt der Veranstaltung
Eine interaktive Ausstellung oder die Stadt der Zukunft gestalten? Die Virtual Reality Software Cospaces bietet unzählige Möglichkeiten für den Einsatz im Unterricht. In diesem Workshop lernst du die Softwareumgebung kennen. Wir stellen dir die Benutzeroberfläche von CoSpaces vor und geben dir einen Überblick der wichtigsten Funktionen. Du bekommst die Möglichkeit, deine eigene fantastische 3D-Welt zu gestalten und mit Hilfe der visuellen Programmiersprache CoBlocks zum Leben zu erwecken. Anhand von kreativen Anwendungsbeispielen für unterschiedliche Unterrichtsfächer wird der Einsatz von CoSpaces im Unterrichtskontext erfahrbar.
Am Ende des Workshops kannst du erste einfache 3D-Welten gestalten und kleine Animationen programmieren. Das Wissen kannst du spielerisch an deine Schüler:innen weitergeben.
Digitales Werkzeug
CoSpaces Edu ist eine VR Software, mit der man virtuelle Welten gestalten und
mit Hilfe einer einfachen blockbasierten Programmiersprache zum Leben erwecken kann.

Material und Technik
Für die Teilnahme am Workshop benötigst du

• Computer oder Laptop mit stabiler Internetverbindung
• Aktuellen Webbrowser (Empfehlung: Google Chrome)

Weitere Informationen zu CoSpaces Edu findest du auf unserer Website unter folgendem Link:
https://coding-for-tomorrow.de/erste-unterrichtsstunde-mit-cospaces/