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Veranstalter:
Suche.Lehrerfortbildung.NRW
Centre Qi Gong Dinslaken
Anbieter
Centre Qi Gong Dinslaken
Bastian Hamm
- über 10 Jahre Qi Gong-Erfahrung
- Qi Gong-Lehrer seit 2015
- Unterricht im Kampfkunstverein und in Tagesklinik für psychisch kranke Menschen
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Die Aufnahme und die Zirkulation von Qi (oder auch Lebensenergie) wird angeregt und gefördert. Qi Gong ist Jahrtausende alt und hat seinen Ursprung in China.Qi Gong wirkt harmonisierend, heilend und prophylaktisch. Krankheiten kann vorgebeugt werden und der Heilprozess bei ausgebrochenen Krankheiten wird unterstützt. Ganz allgemein wirkt Qi Gong entspannend und fördert die körperliche und mentale Vitalität. Qi Gong ist ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag und hilft
gelassener zu werden und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung zu entwickeln.Veranstalter
Name
Centre Qi Gong Dinslaken
Anschrift
46535 Dinslaken, Konrad-Adenauer-Straße 136a
Kooperationspartner
Empfohlen von
Ansprechpartner/in
Name
Bastian Hamm
Telefon
Mobiltelefon
0151 40312958
Fax
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Veranstaltungstyp:
Präsenzveranstaltung
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Fächer:
fächerübergreifend
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Schulform/en:
schulformübergreifend
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Termin:
auf Anfrage
Suche.Lehrerfortbildung.NRW
Detailansicht
Qi Gong – Resilienz und Gelassenheit im Schulalltag
Ziel
Mit Hilfe von einfachen Qi Gong-Übungen soll die Selbstwahrnehmung für Körper, Geist und Seele geschärft werden. Dadurch lernen wir unsere Grenzen zu erkennen und besser Rücksicht auf uns zu nehmen. Mit den Übungen wird eine Möglichkeit geschaffen, Achtsamkeit und Gelassenheit zu entwickeln und damit die physische und psychische Resilienz zu fördern. Dies kann z.B. Burn-out vorbeugen und hilft, mit Belastungen besser umzugehen. Außerdem lernen wir das rückenfreundliche, entspannte Stehen für den Unterricht.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer soll am Ende der Fortbildung die Qi Gong-Grundhaltung sowie einfache Qi Gong-Übungen beherrschen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.
Inhalt
- Stehen wie ein Baum
- Elemente aus der Qi Gong-Form „18 Harmonien“
- Wu Chi – „Einfaches Stehen“
- Einzel-, Gruppen- und Partnerübungen
- Atemübungen
- Wahrnehmung und Achtsamkeit
- „Qi Gong zum Mitnehmen“ – drei einfache Übungen für zwischendurch
Anbieter
Centre Qi Gong Dinslaken
Bastian Hamm
- über 10 Jahre Qi Gong-Erfahrung
- Qi Gong-Lehrer seit 2015
- Unterricht im Kampfkunstverein und in Tagesklinik für psychisch kranke Menschen
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Die Aufnahme und die Zirkulation von Qi (oder auch Lebensenergie) wird angeregt und gefördert. Qi Gong ist Jahrtausende alt und hat seinen Ursprung in China.
Qi Gong wirkt harmonisierend, heilend und prophylaktisch. Krankheiten kann vorgebeugt werden und der Heilprozess bei ausgebrochenen Krankheiten wird unterstützt. Ganz allgemein wirkt Qi Gong entspannend und fördert die körperliche und mentale Vitalität. Qi Gong ist ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag und hilft gelassener zu werden und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung zu entwickeln.
Ort
Typ
Präsenzveranstaltung
Fächer & Schulform/en
Fächer
fächerübergreifend
Schulform/en
schulformübergreifend
Kategorien & Rubriken
Kategorie
Weitere Bereiche, Lehrer/innen, Schulverwaltung
Rubrik/en
Gesundheitserziehung, Coaching, Supervision, Selbstmanagement, Qualifikationserweiterungen (z.B. Beratungslehrer)
Termin
auf Anfrage
Anmeldeschluss
Datum
Veranstaltung
Nummer
cqgdin-2019_01
Moderation
Bastian Hamm, Qi Gong-Lehrer
Voraussetzungen
Die Fortbildung ist geeignet für alle Menschen, die im schulischen Bereich tätig sind. Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Level sind nicht erforderlich. Auch Menschen mit Erkrankungen oder Behinderungen sind herzlich willkommen.
Zielgruppe
Lehrerinnen und Lehrer, Schulpersonal
Hinweise
Dauer: ca. 3 bis 4 Stunden inkl. Pausen Mindestens 6 , maximal 16 Teilnehmende. Größere Teilnehmerzahl nach Absprache (z.B. für Grundschulen). Bitte bequeme Kleidung, eine Sitzmatte oder Decke und etwas zu trinken mitbringen. Empfohlen werden Schuhe mit einer dünnen, flachen Sohle oder dicke Socken. Gerne kann auch barfuß geübt werden. Die Fortbildung findet vor Ort in Ihrer Schule statt (z.B. Aula, Turnhalle, Klassen- oder Besprechungsraum).
Preis
Gesamtpreis
350,00 €
Preishinweise
zzgl. MwSt. & Anfahrtskosten
zus. Informationen
Anmeldung
Suche.Lehrerfortbildung.NRW
QR-Code
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Veranstaltung:
Qi Gong – Resilienz und Gelassenheit im Schulalltag
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Veranstalter:
Centre Qi Gong Dinslaken
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Link:
https://suche.lehrerfortbildung.schulministerium.nrw.de/search/detailedSearch;jsessionid=03470DA0366B12E40461C47707BAD4AB?aid=20003821&sid=cqgdin-2019_01
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