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Wenn der "Alltag" an dir zieht und zerrt

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Touch for Health 1

Entdecke die Kraft der Kinesiologie und lerne, wie du mit einfachen Techniken dein eigenes Wohlbefinden steigern kannst! 

Der Kurs Touch for Health 1 bietet dir einen praktischen Einstieg in eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Emotionen ins Gleichgewicht bringt.

In diesem Kurs erfährst du, wie du mit Muskeltests Blockaden und Ungleichgewichte im Körper aufspüren und gezielt ausgleichen kannst. Du lernst, wie du deinen Energiefluss harmonisierst und damit Stress abbauen, körperliche Beschwerden lindern und dein emotionales Gleichgewicht fördern kannst.

Was du im Touch for Health 1 Kurs lernst:

• Muskeltests: Entdecke, wie du Muskeln als „Indikatoren“ für energetische Blockaden und Stress erkennst.
• Energiearbeit: Lerne einfache Techniken, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und so das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
• Selbsthilfe: Mit einfachen Übungen kannst du dich selbst unterstützen und deine Lebensenergie aktivieren.
• Stressbewältigung: Lerne, wie du Stress und negative Emotionen auf körperlicher Ebene auflösen kannst.

Warum solltest du Touch for Health 1 lernen?

• Praktisch und einfach: Du lernst leicht anwendbare Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
• Wohlbefinden fördern: Setze den Kurs gezielt ein, um deine Energie zu steigern und Blockaden zu lösen.
• Für alle geeignet

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FriedrichLab 2026

Das FriedrichLab ist ein Fortbildungstag für Lehrkräfte, Schulleitungen und pädagogische Fachkräfte zu aktuellen Herausforderungen der Schul- und Unterrichtsentwicklung.

Diese Themen erwarten Dich:

• Lehrkraft und trotzdem glücklich: Erfahre, wie du Gelassenheit, Freude und Resilienz in deinen Schulalltag bringst.

• Neue Prüfungskultur durch KI: Erprobe, wie Künstliche Intelligenz zum Motor für neue Prüfungsformate wird – fair, kompetenzorientiert und alltagstauglich.

• Impro-Theater-Methoden im Klassenraum: Schaffe neue Lernräume voller Spontanität, Mut und Teamgeist.

• Demokratie in der Schule leben: Entwickle partizipativen Unterricht, fördere Beziehungskultur und stärke Schüler:innenbeteiligung.

• Sprachsensibel unterrichten: Nutze Einfache Sprache als Schlüssel für Teilhabe und Bildungsgerechtigkeit.

• Startchancen-Programm praktisch gedacht: Wie faire Bildungschancen gezielt an Schulen gefördert werden können.

Methodische Gestaltung: Keynotes mit anschließender Diskussion, Praxis-Workshops in kleinen Gruppen mit hohem Aktivitätsanteil, Austausch- und Networking-Formate mit Expert:innen aus Schulpraxis, Schulentwicklung und Bildungsforschung

Themenbereiche: allgemeine Unterrichtsformen und –methoden, allgemeine Didaktik, Unterrichts- und Schulentwicklung, Lehr- und Lerntheorie (kein spezieller Fachbezug)

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Gestärkt ins 2. Schulhalbjahr: Resilienz für Lehrkräfte und Pädagog:innen

Dozentin: Frau von Piechowski ist Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Resilienztrainerin, fachliche Leitung für den Aus- (PP), Fort- und Weiterbildungsbereich des vfkv und gibt regelmäßig Seminare und Trainings zum Thema Resilienz.

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Brain Gym(R) 101 - Teil 1: Dein Einstieg in die Kinesiologie

Brain Gym® 101 - Teil 1: Dein Einstieg in die Kinesiologie
Natürlich lernen – mit Körper, Gehirn und Achtsamkeit

Der Brain Gym® Kurs Teil 1 nach Paul E. und Gail E. Dennison lädt dich ein, Lernen und Leben als fließendes Zusammenspiel von Körper und Gehirn zu erfahren. Du entdeckst, wie Lernen leicht, natürlich und freudvoll sein darf – jenseits von Anstrengung, Perfektionismus und innerem Druck.

Ein zentraler Fokus liegt auf neuen Lernmodellen: dem Unterschied zwischen sich abmühen und sein Bestes geben. Du erfährst, wie Sprache deine innere Haltung verändert – von „Ich habe versagt“ zu „Ich bin im Prozess“ oder von „Ich muss perfekt sein“ zu „Ich darf üben und ausprobieren“.

Was du im Brain Gym® Teil 1 Kurs lernst:

• Noticing – bewusste Selbstwahrnehmung: Dich selbst wahrnehmen, Verantwortung übernehmen und innere Klarheit finden.
• Muskeltest als innere Kommunikation: Die Sprache des Körpers als Ausdruck kinästhetischer Intelligenz.
• Bewegung & Lernen: Der Weg vom automatisierten Tun zum bewussten Lernzustand – innehalten, verlangsamen, ausprobieren und denken.
• Das dynamische Gehirn: Verständnis für Gehirnfunktionen in Entspannung, Wohlbefinden und Stress.
• Brain Gym® als natürlicher Lernweg: Aufbau integrierter Bewegungs- und Lernmuster sowie bewusste Wahrnehmung von Haltung, Gedanken und Gefühlen.
• Das 5-Schritte-Lernmodell: Von der Vorbereitung mit dem PACE über Zielarbeit und Lernbalance bis zum Verankern des Gelernten.
• 14 Brain Gym® Übungen & zentrale Balancen: Für Sehen, Hören, Schreiben, Kommunikation, Lateralität, Organisation und positive Einstellung.

Warum Brain Gym® Teil 1?

• Lernen wird sanft, bewusst und körperintegriert
• Selbstwahrnehmung, Lernfreude und emotionale Balance wachsen
• Geeignet für Kinder, Jugendliche, Eltern, Erwachsene und pädagogische Fachkräfte

Dein Einstieg in natürliches Lernen:
Erlebe mit Brain Gym® Teil 1, wie Lernen wieder leicht, lebendig und stimmig wird – im Einklang mit Körper, Gehirn und innerem Vertrauen.

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Elterngespräche souverän meistern: psychotherapeutische Strategien für herausfordernde Gesprächssituationen

Gespräche mit Eltern von Schüler:innen, beispielsweise im Rahmen von Elternsprechtagen oder Elternabenden, gehören zur Alltagsroutine von Lehrkräften an allen Schularten. Allerdings kann ein Elterngespräch die Lehrkraft bisweilen vor große Herausforderungen stellen, etwa wenn im Gespräch scheinbar unvereinbare Ansichten zu Themen wie Sozialverhalten, Arbeitsverhalten oder auch Notengebung aufeinandertreffen. Dieser Workshop soll unter anderem Antworten auf folgende Fragen geben:

Wie kann ich ein Elterngespräch so vorbereiten, dass ich mich auch für möglicherweise auftauchende Meinungsverschiedenheiten oder Konflikte gut gewappnet fühle?

Welche innere Haltung kann ich im Gespräch einnehmen, um auch schwierige Situationen souverän und professionell zu meistern?

Welche Gesprächsführungstechniken können in festgefahrenen Gesprächssituationen helfen, um mit dem Gegenüber doch noch auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen?

Welche Strategien können in konflikthaften Gesprächen zur Deeskalation eingesetzt werden?

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Touch for Health 2

Touch for Health 2 baut auf den Grundlagen aus Kurs 1 auf und vertieft dein kinesiologisches Wissen auf praktische und verständliche Weise. Du lernst, energetische Zusammenhänge differenzierter wahrzunehmen und gezielt zu unterstützen – für dein eigenes Wohlbefinden und für die Begleitung anderer Menschen.

Ein zentraler Schwerpunkt dieses Kurses ist die Verbindung von Kinesiologie mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Du erhältst ein vertieftes Verständnis der Yin- und Yang-Theorie, ihrer Eigenschaften sowie ihrer Zuordnung zu den Meridianen und Organen. Zudem lernst du die Fünf Elemente, ihre Wechselwirkungen und das Meridianrad kennen und praktisch anzuwenden.

Inhalte des Kurses:

• Einführung in die TCM-Grundlagen: Yin & Yang, Meridiane und energetische Eigenschaften
• Kennenlernen der Fünf Elemente und Arbeit mit dem Meridianrad
• 14 weitere Muskeltests zur präziseren energetischen Analyse
• Farbbalance der fünf Elemente und deren unterstützende Wirkung
• Unterstützungsmethode bei Zeitumstellung und Jetlag
• Kennenlernen des Muskel-Aufbaues und der Akupressur-Haltepunkte zur Unterstützung der Organ-Meridian-Muskel-Beziehung.
• Selbsthilfetechniken bei Schmerzen für den Alltag
• Emotionale Stressreduktion in der Zukunft, z. B. bei Prüfungen, Operationen, Vorstellungsgesprächen, Gehaltsverhandlungen, wichtigen Terminen oder großen Entscheidungen

Warum Touch for Health 2?

• Du vertiefst dein Verständnis für die energetische Verbindung von Körper, Emotionen und Geist
• Du arbeitest sicherer und differenzierter mit erweiterten kinesiologischen Techniken
• Ideal für alle, die Touch for Health 1 absolviert haben und ihr Wissen für persönliche Entwicklung oder die Arbeit mit anderen erweitern möchten

Dein nächster Schritt

Melde dich für Touch for Health 2 an und erweitere deine kinesiologischen Fähigkeiten und deinen persönlichen "Werkzeugkoffer", um Balance, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

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Brain Gym(R) 101 - Teil 2: Balance für das tägliche Leben

Brain Gym® 101 - Teil 2: Balancen für das tägliche Leben
Lernen in Bewegung – Potenzial entfalten und Balance finden

Der Brain Gym® Kurs Teil 2 vertieft das bewegungsorientierte Lernen und lädt dich ein, Lernen als lebendigen, verbundenen Prozess zu erfahren. Du erkennst, dass Intelligenz und Potenzial bereits in dir angelegt sind – Lernen bedeutet, sie bewusst hervorzubringen und in Balance zu bringen.

Im Mittelpunkt stehen Intention, Aufmerksamkeit und Erfahrung: Wir lernen, was wir aktiv erleben. Bewegung wird zum Schlüssel für Wachstum – durch das Wahrnehmen von Ungleichgewicht, die Suche nach Balance und das bewusste Feiern von Entwicklung.

Was du im Brain Gym® Teil 2 Kurs lernst:

• Prinzipien des bewegungsorientierten Lernens: Potenzial entfalten, Intention ausrichten, durch Erfahrung lernen und Entwicklung feiern.
• Ziele klar formulieren: Mit Begeisterung, Klarheit, Bereitschaft und positiver Ausrichtung.
• Die drei Dimensionen des Lernens:
• Rechts/Links – Lateralität (Denken & Seitigkeit)
• Oben/Unten – Zentrierung (Fühlen & Kernmuskulatur)
• Vorne/Hinten – Fokus (Empfinden & Aufmerksamkeit)
• 12 weitere Brain Gym® Übungen: Aus Längungs- und Mittellinienbewegungen.
• Dennison Drei-Dimensions-Bahnung: Integration von Stammhirn, limbischem System und Großhirn – im Lern- und Alltagszustand.
• Aktionsbalancen für Alltag und Lernen: Kommunikations-, Organisations- und Fokusbalancen zur Unterstützung von Orientierung, Präsenz und Klarheit.
• X-Pand-Balance: Eine Gesamtbalance zur Integration des ganzen Gehirns für flexibles Denken und Handeln.

Warum Brain Gym® Teil 2?

• Du vertiefst Lernen als körperlich-geistigen Prozess
• Fokus, Kommunikation und emotionale Stabilität werden gestärkt
• Ideal als Vertiefung nach Brain Gym® Teil 1

Dein nächster Entwicklungsschritt:
Erlebe Lernen als Bewegung, Balance und bewusste Entfaltung deines Potenzials – lebendig, verbunden und kraftvoll.

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Stark im Schulalltag – gut für sich sorgen. Selbstfürsorge und Stressprävention für Lehrkräfte

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?Rassismus bildet? ? Wie können Lehrpersonen negativ betroffene Kinder und Jugendliche unterstützen?

Dozentin: 

Dr. Birsen Kahraman ist Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene (PP) mit der Zusatzqualifikation für Kinder und Jugendliche.

Sie ist nach Anstellungen in einer Klinik und Beratungsstellen niedergelassen in eigener Praxis und arbeitet auch als Supervisorin, Lehrbeauftragte und Trainerin.