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Tercan Rummel
Yoga an Schulen-Yoga im Unterricht
trainiere Körper-Geist-Seele
Ich unterrichte seit 23 Jahren als Lehrerin die Fächer Deutsch, Geschichte und Theaterpädagogik und sehe zunehmend die Schwierigkeiten mit denen sich viele Schüler dem Lerndruck und Konzentrationsschwierigkeiten ausgesetzt sind.
Seit einigen Jahren unterrichte ich als ausgebildete Yoga Lehrerinnen mehrere Stunden in der Woche Yoga als Fach und stelle zunehmend fest, dass die SchülerInnen in ihren Lernprozessen konzentrierter sind, ein besseres Körpergefühl verspüren und große Freude haben sich bewusster zu erleben.
Die Wirkung von Yoga auf Kinder und Jugendliche ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern und Jugendlichen die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration und wirkt positiv bei ADS und ADHS. Zudem trägt Yoga zur Bewegung, trainieren der körperlichen Leistungsfähigkeit, der körperlichen Kondition, bei. Diese körperlichen Aktivitäten sind deswegen so wichtig, weil in unserer schnelllebigen Gesellschaft die Kinder und Jugendlichen in ihrer Freizeit immer weniger ihrer sportlichen Bewegung nachgehen.Im Zeitalter der Digitalisierung, Netflix, Instagramm, Tik-Tok und Co verbringen Kinder und Jugendliche schon früh viel Zeit vor dem Computer, Tablet, Smartphone oder dem Fernseher. Der Informationsfluss wird immer schneller und immer mehr. Dazu kommt der Leistungsdruck in der Schule und der Freizeitstress von planungsfreudigen Eltern. In solchen Zeiten haben Kinder kaum noch die Chance, sich selbst zu erfahren.
Yoga in der Schule kann dabei helfen, sich Ruhe-Inseln zu schaffen, die körperliche, geistige und seeliche Wahrnehmung von Kindern und Jugendlichen zu schulen und mit ihren Emotionen besser umzugehen.
Yoga hilft außerdem bei der Konzentration im Unterricht und beim Lernen und verbessert insgesamt die Konzentrationsfähigkeit – was auch wieder die Freude beim Lernen erhöht, weil Yoga den ganzen Körper mit einbezieht. Zudem wird die kognitive Leistungsfähigkeit geschult
Vorzüge von Yoga im Unterricht :
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Kinder und Jugendliche entspannen sich leichter und schlafen besser
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Muskulatur und Bewegungsfähigkeit wird verbessert- Kinder und
Jugendliche entwickeln gesunde Körper
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das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit verbessert sich
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das Selbstvertrauen von Kindern wird geschult - Sie werden mutiger
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das Immunsystem wird besser
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Kreativität und Fantasie
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Stimmungen werden stabilisiert
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Konfliktfähigkeit wird verbessert
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Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion
Veranstalter
Name
Tercan Rummel
Anschrift
50998 Köln , Jean Kübbeler Straße 26
Kooperationspartner
Empfohlen von
Ansprechpartner/in
Name
Frau Tercan Rummel
Telefon
Mobiltelefon
01735304339
Fax